養(yǎng)生功的理論基礎可歸結為一個“道”字。道是什么呢？老子《道德經(jīng)》云：“吾不知其名，強名之曰‘道’?！庇衷疲骸盁o名天地之始；有名萬物之1母?！伴_通奇經(jīng)八脈”一法，可舒經(jīng)活1絡，使百脈暢通，保持皮膚潤滑光澤，對關節(jié)yan、脈管yan宰多種疾病有較好的防治作用。道家養(yǎng)生功既能使人轉弱為強，且能返老為少；不但可驅除疾病，恢復健康，而且能補腦養(yǎng)神，增長智慧。

“田精關門”一法，可使人精足shen健，精力旺盛，對滑精、shen虛等病有獨到的效果。養(yǎng)生功的理論基礎可歸結為一個“道”字。道是什么呢？老子《道德經(jīng)》云：“吾不知其名，強名之曰‘道’?！庇衷疲骸盁o名天地之始；有名萬物之1母。丹者,單也，一者,單也。惟道無對,故名曰丹。天得一以清,地得一以寧,谷得一以盈,人得一以長生。內(nèi)丹是以天人合一思想為指導，以人體為鼎爐，精氣神為藥，而在體內(nèi)凝練結丹的修行方式。

養(yǎng)生功的功能：養(yǎng)生不固精，結果一場空。只知守死精，不會精化炁，止水易生腐，此為養(yǎng)生忌。養(yǎng)生功法中的固精，是為了精足而下手煉精化炁，炁足而煉炁化神，神足煉神還虛。養(yǎng)生，原指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到的一種醫(yī)事活動。“田精關門”一法，可使人精足shen健，精力旺盛，對滑精、shen虛等病有獨到的效果。