頸椎就像一個吊塔，后方肌肉就是吊索，如果長期低頭，肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。已患有嚴重的人，長時間低頭后，突然抬起頭時，還容易因暫時性腦缺血引發(fā)、惡心等癥狀。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。

       許多有的患者認為不睡枕頭或者是枕頭低點可以緩解，對于習(xí)慣低頭工作的人來說，仰著頭睡覺可能讓人一時間感覺挺舒服的，但如果長期如此，頸部韌帶長時間繃緊，會出現(xiàn)勞損，對頸椎健康不利。同樣，過高的枕頭也不利于頸椎休息，這會打破頸椎的正?；《?，加重頸椎疾病。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。

      從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環(huán)、血循環(huán)，水循環(huán)。首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。因為人體循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)較多的時候，首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，堆積就會造成肩頸硬化、衰老。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。

      當(dāng)肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情，尤其是女性，就會直接導(dǎo)致，提前進入更年期。適當(dāng)去做些肩頸的保養(yǎng)可以、散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、和變。還可以改善頭暈、、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、多夢等，還能使面色紅潤。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。

      練瑜伽，要緩解肩頸的疼痛，大家都知道拉伸放松肩頸的肌肉很有效，幾乎所有的肩頸疼痛的人，通過拉伸都能很快的解除疼痛。但對肩頸解剖有所了解的伽人，可能也知道，頸椎是我們脊柱中椎體，靈活性，活動頻率的部位，頸椎附近也布滿了神經(jīng)和動脈，所以，頸椎的正確排列和穩(wěn)定性對于人體來說，非常的重要。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。

      這也是為什么現(xiàn)實生活中，不建議大家隨便去館按壓頸椎的重要原因，因為真的隨時分分鐘，都可以導(dǎo)致癱瘓甚至，相關(guān)的新聞大家已經(jīng)看過很多啦。而練瑜伽，要想真正的解決肩頸疼痛的問題，除了拉伸放松解除疼痛，更重要的是，加強肩頸肌群的力量，讓肩頸肌肉健康有彈性，這對于我們頸椎的穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用，一定要重視。頸椎冷敷貼招商服務(wù)熱線。