一個月不運動瘦20斤可能嗎？很難?。?！

一個月不運動瘦20斤可能嗎？很難！?。?

科學(xué)理論：

消耗7800大卡約2斤，20斤相當(dāng)于78000大卡，不吃不喝約48天。所以說很難！

網(wǎng)上有友分享的方法：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一個雞蛋（70大卡）

晚餐：一個蘋果（80大卡）

持續(xù)堅持?。?！

注意事項

1.多喝水，堅信自己餓不死

2.盡量不要做爬泰山之類太劇烈的運動，你會暈

作為健身達(dá)人，我想說：真的不建議這樣！?。∩眢w會壞掉的，1個月合理運動加控制飲食瘦10斤還是可以的，本人曾經(jīng)試驗過，后續(xù)分享給大家。

圖片來源：冬寶（其實不一定非得瘦了，這樣豐滿也挺好的）

在痘的時候一定要先清楚主次之分

小編發(fā)現(xiàn)很多朋友在選擇護(hù)膚品的時候，大多選擇的都是以自己想要改善的問題來選擇，我要痘，我要美白，我要控油，我要衰，我要去皺，你們確實知道自己想要什么，但是你知道你們的皮膚想要的是什么嗎？

科學(xué)的護(hù)膚祛方法，一定是要有主次之分的，先解決膚質(zhì)問題，然后解決癥狀和膚色問題，先解決主體問題，在解決副體問題。

就像上面所說的先解決膚質(zhì)問題，因為在所有膚質(zhì)問題中中性膚質(zhì)是好的，產(chǎn)肌膚問題的概率也是小的，干性肌膚就補(bǔ)水，混合型的肌膚要平衡油脂分泌，容易出油的油性肌膚要調(diào)控油脂 補(bǔ)水。先把膚質(zhì)的問題給解決了，要讓皮膚的整個狀態(tài)是平衡的。

肌膚出油都那么嚴(yán)重了還想先治痘？

如果你的皮膚出油又嚴(yán)重還長痘痘，有些朋友可能還會先想著祛，而不是先去改善皮膚出油的情況，但是調(diào)理膚質(zhì)要比改善問題更重要，因為就算痘痘好了，皮膚出油還是那么嚴(yán)重，那么皮膚還是一樣容易滋生細(xì)菌，讓痘痘的生長創(chuàng)造了良好的條件，還是一樣會反發(fā)作。2017年與達(dá)安基因、冠昊生物、健麗醫(yī)美達(dá)成戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系，旨在為全世界的女性帶來美麗和健康美容院的定位自己心中要有底，店名定位，是專業(yè)美容院還是美容店還是綜合美容美體中心或者說是美容美發(fā)皮膚管理等，然后才考慮你的門面裝飾和招牌設(shè)計。所以先要做好控油的工作，讓肌膚保持一個平衡的狀態(tài)，然后再調(diào)理痘痘是科學(xué)的護(hù)膚方法。

不知道自己怎么去控油？

一般來說皮膚出油有這兩種原因，一種是因為缺水而造成的水油失衡，另外一種就是熬夜、飲食辛辣刺激、喜吃甜食，還有身體的激原因，造成的皮脂腺分泌異常。

一個原因中的因為缺水而形成的水油失衡，怎么去理解呢，小編教大家一個方法，就是你在皮膚清潔之后，如果皮膚很干，很緊繃，或者是有皮屑的，但是過了一會，到了下午的話，皮膚還是出油嚴(yán)重的話，這種狀態(tài)就是缺水而造成的水油失衡啦，說明水少油多。

那么為什么皮缺水就不容易出油呢？

這是因為人家的水油并沒有失去平衡，打個比方，就像平時保持財政收支平衡一樣，而一旦支出大過于收入的話，你是不是就會去想辦法去借錢來填上這個窟窿呢？

同樣的，缺水過度，皮膚自然就會出油來保護(hù)自己，因為皮膚只能分出油脂來，所以也有干的朋友們會出現(xiàn)皮膚因為缺水過度而分泌油脂的。

工作分主次，所以皮膚的護(hù)理也要分主次。

如果對于你的肌膚問題有什么不懂或者需要解決的可以加小編微信：18580701550

加盟美容院生活館，為何月入30萬-韓禎伊

加盟美容院生活館，為何月入30萬-韓禎伊，每一個踏上投資之路的人，都會抱著創(chuàng)業(yè)致富的夢想。但是成功的事業(yè)有千萬種方法，而失敗的大抵相同，有些時候努力不如選擇更重要。醫(yī)生真好點贊吼吼十多分鐘過去了終于點完了，整個臉都火辣辣得疼，醫(yī)助給我拿了兩個冰袋，敷上冰袋感覺好多了，一松開就又火辣辣得疼。投資美容連鎖，的優(yōu)勢是能獲得品牌的扶持，掃清創(chuàng)業(yè)障礙，降低開店風(fēng)險，讓創(chuàng)業(yè)者更穩(wěn)妥的賺錢！

　　開業(yè)時間：12月22日

　　加盟方案：5.98萬佳麗店

　　店鋪簡介：武漢普麗緹莎生活館總面積210平方米，位于武漢盤龍城區(qū)域內(nèi)。店內(nèi)有美容師六名，店長一位以及普麗緹莎駐店扶持的美容導(dǎo)師一名。項目從面部、身體到足部共58個，每月業(yè)績穩(wěn)定在35萬左右。

　　去年的十二月下旬，普麗緹莎簽約了數(shù)十家美容院加盟店，遍布湖北、河南、河北、等多個省市，其中就包括武漢的這家新店。因為十二月是美業(yè)投資旺季，許多新店會趕在元旦前開業(yè)，這樣就不會錯過一次賺錢的契機(jī)。

　　武漢普麗緹莎店開幕的當(dāng)天，現(xiàn)場洋溢著過節(jié)般的喜慶氣息，美容師們畫著淡妝，精神煥發(fā)的站在大廳門口，迎接貴客。與此同時，普麗緹莎的宣傳團(tuán)隊，派遣了專業(yè)的主持人，做了全程的跟蹤報道。

　　前期精心的宣傳造勢，讓武漢普麗緹莎店成功的實現(xiàn)了“開門紅”的火爆場面！開業(yè)的當(dāng)天，美容院迎來了許多聞訊而來的貴客人，僅僅上午就接待了顧客七十多位。

　　如圖所示，在辦了會員卡之后，即可參加“砸金蛋贏大獎”的活動。這項活動也引起了不少顧客的關(guān)注，紛紛興趣高昂的參與其中。

　　從清晨到傍晚，顧客絡(luò)繹不絕，接踵而至。據(jù)美容導(dǎo)師統(tǒng)計，當(dāng)天入店人次共一百八十人，辦卡人次高達(dá)五十五人！雖然店員和老板忙碌了一整天，但是收獲滿滿，內(nèi)心激動又興奮。

　　那么這家新店究竟怎么做到月入三十萬的？

　　有的人認(rèn)為，成功等于勤奮加上機(jī)遇。但是在普麗緹莎看來，成功更需要的是有技巧的投資。聰明的人懂得怎么“借力打力”，即借助品牌的力量，轉(zhuǎn)化為自己的儲備能量，一步步邁向投資的勝利之路。

　　　　成功秘訣一：品牌扶持

　　普麗緹莎給予加盟商全的開店扶持。從店鋪選址、店面裝修設(shè)計、人員招聘培訓(xùn)到美容院開業(yè)策劃、美容院銷售拓客，提供一站式的服務(wù)。另有專業(yè)美容導(dǎo)師團(tuán)隊，駐店幫助新店創(chuàng)業(yè)績。

　　在駐店期間，美容導(dǎo)師不留余力的培訓(xùn)員工，手把手教導(dǎo)美容師手法，展示如何快速銷售和拓客的秘訣，傳授普麗緹莎“vip創(chuàng)始會員”拓客秘訣。

　　成功秘訣二：服務(wù)專業(yè)

　　武漢普麗緹莎店，裝潢有著現(xiàn)代設(shè)計的唯美清新格調(diào)，環(huán)境溫馨、寧靜，顧客非常樂意在這樣的美容院內(nèi)做護(hù)理。

　　　　成功秘訣三：優(yōu)管理

　　一家成功企業(yè)的背后，一定有個睿智優(yōu)的領(lǐng)導(dǎo)。美容院開店能否成功，與老板的經(jīng)營理念、管理方法、決策能力關(guān)系極大。武漢普麗緹莎店的老板，是一位十分有事業(yè)心的女士，她有著干練的短發(fā)，做事魄力十足。

　　雖然是美業(yè)的外行人士，但是在參加了普麗緹莎老板課程培訓(xùn)后，這位加盟商很快就掌握了美容院經(jīng)營和管理的技巧，并且懂得如何學(xué)以致用。這些都是武漢新店的成功秘笈。CasmaraCASMARA是在西班牙本土非常有名的牌子，據(jù)說在美容院做一次這個牌子的護(hù)膚價格非常高。如果你也想開美容院，可以咨詢普麗緹莎投資顧問，我們樂于為您解答！加盟美容院生活館，為何月入30萬-韓禎伊

重慶祛斑效果對比哪家好——韓禎伊

重慶祛斑效果對比哪家好——韓禎伊韓禎伊、八十年代、醫(yī)院科、醫(yī)美臨床三十年！

曾多次參加國內(nèi)、國際醫(yī)學(xué)美容學(xué)術(shù)交流會、大獎賽、技術(shù)交流、發(fā)表論著！

開展遠(yuǎn)程看圖祛斑、個人祛斑、美女套裝祛斑 ！

承接祛斑后色素沉著、底片、花瓜臉、斑塊、，真皮斑、血管瘤、胎記 ！開展祛斑技術(shù)合作、傳授配方、操作簡單、無需培訓(xùn) ！

幾十種祛斑技術(shù)、各有特色、針對性、個性化、分類分型祛斑！

針對各種色素斑、色素沉著、色素底片、各種痣，各種疣瘊，一次性瓦解！

選擇祛斑、專業(yè)、臨床、分類、分型祛斑 ！

提示：個人祛斑，洗臉后拍真實清晰照片、以免誤導(dǎo)！

相信老中醫(yī)加我、不相信、半信半疑的、請別處發(fā)財 ！

說明：祛斑產(chǎn)品是王醫(yī)生在科臨床技術(shù) !

凡拿產(chǎn)品客戶、請按說明書操作、不明白地方請問我、不要我行我素 !

由于客戶多、沒有時間客戶回訪、請諒解 !