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雖然精油可以用來泡澡或泡腳，但是未經(jīng)稀釋的精油，可能會損害某些浴盆的材質(zhì)，因為精油中的化學(xué)成分，會同某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，所以可以選擇陶瓷類、不銹鋼類、木盆。在浸泡之前，把精油攪拌均勻，水溫不要過熱，否則精油會迅速蒸發(fā)，浸泡全身大約20分鐘。

盆?。捍朔捎糜谡{(diào)理體質(zhì)，消除疲勞，，減肥等。與攝氏37~39度相比，過高的水溫會使精油揮發(fā)過快，而且容易引起疲勞，所以精油沐浴每次浸泡15分鐘即可。

足浴：對于因勞累引起的足部浮腫、感冒、冬天雙腳冰涼，均可利用精油4~6滴泡腳來緩解癥狀，因為精油具有濃縮性質(zhì)，所用的足浴盆，好是不銹鋼材質(zhì)。

臀浴：生理保健的佳方法，用溫水配好配方進行灌洗，可防止和的發(fā)生。

淋?。杭冎参锞?。洗澡時，將3~4滴精油混合沐浴露在身體上搓洗全身，邊淋浴邊呼吸蒸氣，淋浴后擦一遍油，用毛巾擦干即可。

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多種精油由多種有機化合物構(gòu)成。該化合物在醇類、油類、乳化劑、醚類和中均有溶解。每一種精油芳香性和性特征與組成分子的配比和濃度有關(guān)。

所含化合物主要有：醇、醛、酸、酚、酯、酮、萜等。

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使用精油時要注意安全，不能用濃的，也不能用未稀釋的精油。在使用精油或嘗試一種新的精油時，應(yīng)謹慎，首先進行皮膚試驗，以確定是否有過敏反應(yīng)。不能經(jīng)常使用太大劑量。治果，需要低劑量，且要持續(xù)一段時間，這樣才能調(diào)理好身體機能。日常生活中要經(jīng)常使用，濃度以3-5%為宜，對于危險的精油，濃度不得超過3%。

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不要使用光敏感精油，因為它含有一種對陽光敏感的成分，在陽光照射下，如果曬傷，皮膚會變黑，甚至引發(fā)。光敏感也有輕和重的區(qū)別，輕的是柚子，重的是小劑量，小的是晚上，隔天曬一曬沒關(guān)系。但是，如檸檬、柑、桔子、甜橙、萊姆、歐、檸檬、芫荽等，都是具有光敏性的精油。內(nèi)衣褲須有或制造商的說明。并非所有的精油都可以內(nèi)服，而且坊間良莠不齊，判斷精油好壞并不容易，口服需謹慎。皮下有傷口時，精油要避免在傷口處使用，如果是非常小的、小傷口，可以用精油使皮膚。在使用精油之前，要對濃度為3%的精油進行皮膚測試，使用前在腋下或胸部，至少24小時后再無過敏現(xiàn)象，才可以使用。除了熏衣草、茶樹精油，小面積也可以用棉簽覆蓋，單方精油需經(jīng)稀釋或配基礎(chǔ)油后，才能直接作用于皮膚?？芍苯邮褂脧?fù)配基礎(chǔ)油。

精油在使用過程中不會很快起作用，但24小時后，其改善及保護作用便可顯露出來，故亦稱調(diào)養(yǎng)精油，在提高機體力及增強體質(zhì)方面有的作用。要理解精油揮發(fā)快、揮發(fā)慢，調(diào)劑時就要注意技巧，就像調(diào)劑不同性格的人一起使用，要合理搭配才不會產(chǎn)生沖突。3、按組合進行分類根據(jù)其復(fù)合性能的不同，精油也可以分為單方精油、復(fù)方精油兩大類。單側(cè)精油 Essential Oils單一精油指的是簡單的，未配好的精油。

單用或配用均可，如未配用單味藥，亦可混用。由于單側(cè)精油純度和濃度較高，不能大量使用，需在人員指導(dǎo)下合理配比稀釋后才能使用。復(fù)合精油 Synergy Oils精油是指根據(jù)精油的功能特性不同，將兩種以上的單方精油混合而成的具有不同功效的精油，用來調(diào)理我們的情緒、身體，從而達到生理保健、心身慰藉的作用。在協(xié)同作用后，精油中的化學(xué)分子比單方精油的作用更高，不僅提高，而且有時單方精油還會引起，調(diào)和后這種副作用會減少。本公司可自行配制復(fù)方精油，也可選擇生產(chǎn)廠家配制。

按香氣分類調(diào)制解調(diào)器精油之前，先要弄清楚各種精油是否兼容。以下是一個基本原則：來自同一家庭的精油是相容的。這里有一些精油家族的分類表，這些分類表對精油的來源有詳細的說明，我們可以根據(jù)自己的喜好來搭配精油。

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各種精油，功效和功效純自然植物精油的主要功能如下：呼吸功能：植物精油分子通過鼻粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳到腦中央，引起大腦興奮。一是支配神經(jīng)，起著調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的作用；二是通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)直接將血液輸送到全身各處。

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功效：通過親和作用，直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動和內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于體內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，加速體液活動，從而改善體內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)全身機能的作用。促進交感和副交感、鎮(zhèn)靜和、興奮和提神、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、抗抑郁、減輕精神壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)；通過親和作用植物精油分子，迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，加速其新陳代謝，解決局部代謝障礙所造成的某些問題。通過親和作用植物精油分子進入皮下組織，再通過體液交換進入血液和淋巴，促進血液和淋巴循環(huán)，從而加速人體的新陳代謝。氣味神經(jīng)的功效：香味濃郁，自然芳香通過進入大腦后，可刺激前腦葉分泌油脂的功效各種精油，功效和功效純自然植物精油的主要功能如下：呼吸功能：植物精油分子通過鼻粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳到腦中央，引起大腦興奮。一是支配神經(jīng)，起著調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的作用；二是通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)直接將血液輸送到全身各處。