雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機FQJ-4型

什么才能稱得上是全自動的發(fā)球機？

1、通過按鍵操作就能一鍵實現(xiàn)攻球、前沖球、削球、長膠球、高吊球等性能的球，也能一鍵實現(xiàn)上旋、下旋、不轉、側旋等各種旋轉的球；

2、具有人性化的球性，模擬人的系統(tǒng)功能；

3、通過控制面板調整出球角度，設置落點變化，實現(xiàn)定點、多點等變化，完全無需手動調整機頭；

4、出球速度、頻率、擺速等可任意調整；

5、具有自動回收和供球系統(tǒng)，連續(xù)擊打，無需撿球；

6、安裝、拆卸簡便，無需任何工具；

7、易保養(yǎng)維護方便；

產品名稱：雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機

型號：FQJ-4型（訓練系列）  市場零售價12880元

功能介紹：

1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發(fā)球，全部自動；

2、 球性調整區(qū)：包括上下輪轉速、供球頻率、橫擺擺幅；

3、 縱擺行程范圍40度，設有上下調整按鍵；

4、 橫擺范圍：5個固定位置，可任意調整；

5、 設有組合球快捷鍵：兩點、三點、多點、左二（一）右一（二）、左旋右旋鍵等；

6、 還原鍵：可還原機頭的旋轉和橫擺狀態(tài)，機頭旋轉還原為90度，橫擺編程取消，機頭橫擺回到中間位置；

7、 長短球快捷鍵：三種落點模式可供選擇；

乒乓球是一項講求高度的手、腳、眼之間配合的運動

乒乓球運動是一項對思維以及身體敏捷性要求都很高的項目，講求高度的手、腳、眼之間的配合。完成每次擊球雖然只在秒瞬之間，但都需要經歷觀察分析、決策、執(zhí)行三個思維過程。

看對手在干什么

分析觀察，主要是觀察對手的擊球以及擊球后的站位，需要通過對對手完成的擊球過程的分析來判斷來球的旋轉、線路以及落點，觀察對手擊球后的站位分析對手接下來的擊球計劃。

決定自己怎么做

根據觀察分析收集到的信息，我們需完成自己擊球的決策。同樣包括三個維度：

　　1、旋轉，即如何限制或利用對手制造的旋轉，產生新的旋轉或加強、減弱原有旋轉；

　　2、線路，即根據對手擊球后的站位來進行直線或斜線的選擇；

　　3、落點，即配合線路的變化，完成對球長或短的控制。

該過程是思維為活躍的過程，正確的決策能夠有效的選擇和指引技術動作的形成，同時能夠對下一板的銜接奠定好的基礎。

效果好壞看動作

執(zhí)行是我們平時訓練多且為直觀的一個環(huán)節(jié)，我們通過不斷地重復性訓練，追求身體肌肉骨骼的運動力學效果與神經沖動支配的完全匹配。執(zhí)行這一思維過程隨著水平的提高，后天形成性條件反射的程度就越高，運用起來也就顯得越從容、，思維過程的具體呈現(xiàn)也就越。當然，考慮到擊球的穩(wěn)定性（因為有球網），必須制造一定的弧度，在能過球網的前提下，弧線越低則速度越快。

在激烈的乒乓球比賽過程中，每一次擊球均需要有意或無意的完成上述三個環(huán)節(jié)的“頭腦風暴”，大腦在比賽過程中無時不刻在進行瘋狂地運轉，有時每一名運動員需要在同樣的時間內思考“兩個人的事”。所以，大多數(shù)運動員都會有參賽比訓練更疲勞的反應。

乒乓球的靈魂：步法

[跳步]

1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

2、實際運用于：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中臺向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調整站位用得較多。

[并步]

1、 移動方法 一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。

2、實際運用于：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③并步側身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。

?練好反拉弧圈球

練好反拉弧圈球：反拉弧圈球是一種高技術，尤其是業(yè)余運動員掌握了這項技術就像如魚得水，你就掌握了比賽的主動權。因為一般的業(yè)余運動員在拉弧圈球時拉高吊弧圈球的時候多，你掌握了反拉弧圈球的技術，你就站在了比對方高一擋的層次上。反拉弧圈球的要領，首先要自己發(fā)力，盡量少借對方的旋轉，用自己拉球的力量去抵消對方來球的旋轉。其次是在反拉時摩擦球一定要薄，摩擦球的上部甚至頂部，既要借對方來球的旋轉的力，還要自己發(fā)力摩擦球。越是自己發(fā)力反拉，命中率越高。發(fā)球機老師的入門訓練計劃：精練單點打好基礎1、正手位的正手攻球，100個/組，每次兩組2、反手位的反手撥球（或推擋、橫打），100個/組，每次兩組3、反手位的側身攻球，100個/組，每次兩組。越是怕對方的旋轉去碰球，越是容易吃對方的旋轉。訓練的方法，對方發(fā)下旋球到你的反手位，你搓球到對方側身位，對方拉高吊弧圈球到你反手位，你側身反拉，這樣反復練習，等基本掌握了反拉弧圈球的規(guī)律以后，再把反拉擴大到全臺和不定點反拉。