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什么樣的清潔面膜比較好，使用后要注意哪些事項？

潔面面膜對油膩皮膚、毛孔粗大的妹子來說，簡直就是從天而降的救火神器，而且還能軟化去除老化角質(zhì)，令肌膚更白。

有些清潔面膜的清潔力非常強(qiáng)，如用來去除黑頭和的脫皮面膜，它具有很強(qiáng)的吸附能力，能在脫皮的瞬間將粘在面膜上的、黑頭、皮屑等一起帶出，使用這種清潔面膜時要特別小心，如敏感肌、皮膚干燥或發(fā)炎的皮膚，好少用或不用，甚至油性混合肌也不能經(jīng)常使用。

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使用清潔面膜要注意些什么呢？

清洗面膜的頻率和次數(shù)

對不同膚質(zhì)，是不一樣的，一般干性肌膚2-3周一次，混皮1-2周一次，油性肌膚1周一次，我是典型的混皮，有夏季一周一次，秋冬兩周一次。事實上，只要你覺得自己的臉沒有光澤，怎樣洗臉都是毛孔臟兮兮的，、閉口，甚至痘痘不斷冒，毛孔粗大，那就提醒你該做清潔了。

每晚按時就寢

應(yīng)保持良好的作息規(guī)律，每天應(yīng)保證充足的睡眠時間，好能保證八小時的睡眠，睡眠對大腦的健康十分重要，也應(yīng)保證良好的睡眠質(zhì)量。若睡眠時間不足，或睡眠質(zhì)量不高，則會影響腦功能。腦部一旦出現(xiàn)老化問題，那么老化現(xiàn)象也就不可避免了。

在25歲以前保持體重不變

到了25歲之前，應(yīng)該保持一個健康的體重狀態(tài)，如果想減肥，也應(yīng)該在25歲之前完成，因為以后的體重已經(jīng)無法與20歲相比較，此時再減肥，需要持續(xù)的耐心，也無法達(dá)到很好的減肥效果。由不良生活習(xí)慣引起的體重過高或過低，都是影響壽命的不健康表現(xiàn)之一。超重會增加患和的幾率，而超重則表明身體營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)工作能力下降、腸胃功能失調(diào)等不良現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)、等癥狀。

鈣質(zhì)補(bǔ)充

女人到了25歲之后，身體就會失去鈣質(zhì)，所以每天攝入一定的鈣質(zhì)就能保證身體需要，所以平時應(yīng)該多喝牛奶，也可以多吃海帶、蝦仁、豆類產(chǎn)品，也可以多吃蔬菜和動物骨頭。

服用 c和 e

c是一種水溶性，是人體極易缺乏的物質(zhì)，它能起到美容養(yǎng)顏的作用，能使皮膚保持白皙、細(xì)膩，而且能促進(jìn)傷口愈合。 e能清除體內(nèi)自由基，能穩(wěn)定腦細(xì)胞膜，能保持神經(jīng)肌肉的興奮狀態(tài)，能提高皮膚的彈性，能起到延緩衰老的作用。

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如果想有一張非常wan美的肌膚，一定要注意自己的飲食習(xí)慣和作息時間一定要有規(guī)律，早睡早起，多吃些清淡食品，如菠菜、芹菜、番茄等，多做運(yùn)動，如，瑜伽、游泳、跑步等這些有氧運(yùn)動，也能幫助我們保養(yǎng)皮膚，使皮膚一直處于非常wan美的狀態(tài)。

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一般而言，談起起zhou紋的行程，大家都會認(rèn)為與人體內(nèi)膠原彈性纖維的斷裂或流失是密切相關(guān)的，但其實大家都忽略了一個問題，其實zhou紋的行程背后還有另外一個基本原因，即細(xì)胞間質(zhì)的變化，即細(xì)胞間透明質(zhì)酸含量的下降，從而導(dǎo)致zhou紋的形成。用玻niao酸注射去chu皺是一個全新的美容理念。

玻niao酸鈉是關(guān)節(jié)腔液的主要成分，也是ren骨基質(zhì)的主要成分之一，它在關(guān)節(jié)中僅起潤滑作用，能減少關(guān)節(jié)間的摩擦，若將玻niao酸鈉注入關(guān)節(jié)腔，能明顯改善某些yan癥反應(yīng)，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)頁的粘液性及潤滑功能，達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)、減輕疼痛、增加關(guān)節(jié)活動性的效果。玻niao酸鈉對皮膚護(hù)理也有很大的作用，皮膚的保水能力與透明質(zhì)酸的含量密切相關(guān)，而且隨著人類年齡的增長，皮膚中的玻niao酸含量會逐漸降低，這樣的話保水能力就會降低，隨之而來的就是zhou紋。