還有另外一種方式就是買預(yù)售，這種方式會比上面兩個點的價格要低，但是通過這種方式需要等 待遲45天，而且有極大的可能被商家鴿，我本人就有兩次被商家鴿的情況，如果能等，而且對 于球鞋并不是一定要拿下的這種運動鞋應(yīng)該怎么選擇？ 現(xiàn)在市場上運動鞋的種類很多，如果有條件可以根據(jù)自己喜歡的運動項目選擇專門的運動鞋。而 對于一般健身鍛煉者，可以選擇普通的多用鞋。心態(tài)，可以選擇買預(yù)售這種方式，但是要注意選擇靠譜的商家。

這種鞋介于緩震型和控制型之間，兼具了中部的支撐和中底的緩震性。因為正常足弓和中度足弓是普遍的腳型，所以大多數(shù)跑步者可能都適合穩(wěn)定型運動鞋。 確定自己的步態(tài)類型 可以通過觀察鞋底的磨損來判斷。 這有一個前提，該鞋應(yīng)該是我們?nèi)粘４┲模也粠в谐C正功能，以此來判斷自己的腳型特點才比較準確。 高足弓腳型由于足弓弧度太大，難以貼近地面，在運動時腳與地面的沖擊力非常大，容易受傷。

很多沒有穿高跟鞋經(jīng)驗的人以為粗跟更穩(wěn)，細跟穩(wěn)定性差，大錯特錯。高跟鞋的穩(wěn)定性跟鞋

子整體結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性、鞋子框架材質(zhì)與有關(guān)。有些高跟鞋看著是粗跟，實際上鞋子結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性差，

身體稍微有晃動，高跟鞋如同風中的竹竿一樣搖擺不定。有些做工精良的高跟鞋的鞋跟看著跟筷

子一樣，實際上穩(wěn)定性非常高。

　　對于買高跟鞋有經(jīng)驗的人來說，用手扭動高跟鞋就能判斷，對于沒有經(jīng)驗的人來說，好穿

上腳走幾步再轉(zhuǎn)身感受一下，如果感覺到鞋底觸地有松動不穩(wěn)定的感覺，說明本身質(zhì)量就不會太

好。

如果高跟鞋的內(nèi)底與腳掌心不貼合，站立時腳掌心處于懸空狀態(tài)，那么，無論把身體放

在前腳掌還是放在后腳掌，站一會兒都會感覺前腳掌或后腳跟非常疼。如果鞋內(nèi)底非常貼合腳掌

心，站立時能把身體放在腳掌心，前腳掌與后腳跟受力小，站立同樣的時間，雙腳都不會很

疼。

鞋底足弓部位要足夠貼腳

　　穿高跟鞋高的境界是用腳掌心分擔大部分前腳掌與后腳跟的受力。鞋底貼腳，是決定高跟

鞋上腳舒適度的第二個條件，也是決定穿高跟鞋能站多久能有多久的條件。