拓展培訓(xùn)可以提高大學(xué)生的身心素質(zhì)

挑戰(zhàn)自己：拓展訓(xùn)練有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的測試上。要求學(xué)生挑戰(zhàn)自己的能力極限，跨越“心理極限”。

冶煉團隊：體驗團隊的巨大力量，增強團隊成員的責(zé)任感和參與感，樹立相互合作、相互支持的團隊精神和團隊合作意識。

拓展培訓(xùn)可以提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，對大學(xué)生在社會上的發(fā)展會有很大的幫助，這也是人生的寶貴財富。深入的團隊精神有利于提高大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。

攀巖野外行走等,這些項目對體力要求大,訓(xùn)練有助于提高體力,提

攀巖、野外行走等，這些項目對體力要求大，訓(xùn)練有助于提高體力，提高體質(zhì)。拓展訓(xùn)練是提高體力、體質(zhì)的重要措施。

在這樣的活動中，為了達(dá)到高目標(biāo)要求，經(jīng)常開展一系列的準(zhǔn)備活動，進(jìn)行這樣的訓(xùn)練要求落實在日常訓(xùn)練中，可以對身體素質(zhì)的增強發(fā)揮積極作用。

1.社會開展拓展訓(xùn)練已經(jīng)初具規(guī)模，拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容豐富多彩，課程體系較為完善。

2.拓展訓(xùn)練機構(gòu)培訓(xùn)師以男性為主，學(xué)歷結(jié)構(gòu)合理，兼職培訓(xùn)師占有一定數(shù)量，拓展培訓(xùn)師培訓(xùn)體系、職業(yè)資格認(rèn)定不夠完善。

3.拓展訓(xùn)練課程與高校體育課程的教學(xué)原理、.培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)過程基本相同，社會上的成功開展為高校體育引入拓展訓(xùn)練課程提供了強有力的支持：

戶外團建增進(jìn)問題解決的創(chuàng)意

創(chuàng)意和解決問題：戶外團建增進(jìn)問題解決的創(chuàng)意，它帶出固定信念和假設(shè)限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個團建較大限度的開發(fā)參加者所擁有的創(chuàng)作潛能，它協(xié)助他們找出方法來確認(rèn)和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創(chuàng)新的思維。

團隊合作：讓參加者自己去發(fā)掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學(xué)員建立團結(jié)及對團體的歸屬感，有必須時我們要面對具體的團體動力問題。例如如何解決沖突，不同的文化背景，要感受到彼此之間的連結(jié)，對自己采取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。