家長怎么幫助孩子疏導(dǎo)心理壓力？盡量不要讓孩子出現(xiàn)心理問題！中國的家長往往非常關(guān)注孩子的身體健康，卻不太關(guān)注孩子的心理需求，不重視孩子的心理健康建設(shè)，甚至對(duì)孩子的心理健康沒有概念。其實(shí)，孩子在成長過程中，也會(huì)有許多的心理壓力，如果不能夠及時(shí)的疏導(dǎo)，就會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題。家長怎么幫助孩子疏導(dǎo)心理壓力？

而青少年心理健康又與學(xué)習(xí)，人際關(guān)系，自我認(rèn)知方面脫不了關(guān)系。

1、學(xué)習(xí)方面：主要表現(xiàn)為厭學(xué)，學(xué)習(xí)壓力過大，注意力不集中，考試心燥不安，學(xué)習(xí)困難。比如，①厭學(xué)問題；②學(xué)習(xí)壓力問題；③學(xué)習(xí)困難問題；④注意力不集中問題；⑤考試時(shí)心燥不安等等。

2、人際關(guān)系方面：中學(xué)生人際關(guān)系源于親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系和異性關(guān)系等方面。①師生關(guān)系問題主要表現(xiàn)為，部分教師缺乏平等意識(shí)，教育方法有失妥當(dāng)；②親子關(guān)系主要問題是一些家長對(duì)孩子的期望值過高，要求過嚴(yán)，教育方法不當(dāng)，父母與子女缺乏溝通，影響了父母與子女的關(guān)系；③同伴關(guān)系上主要是部分學(xué)生不善于與同學(xué)交往，人際關(guān)系緊張等等。

自我”認(rèn)知：心理健康的人能正確客觀的認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信；他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長處更能容納自己的不足，并尋求方法改進(jìn)。

②自我體驗(yàn)問題，心理健康的學(xué)生對(duì)于新事物，新任務(wù)充滿了興趣。樂于接觸他人和新鮮事物，具有飽滿的熱情，情緒穩(wěn)定。而在學(xué)校中，不少學(xué)生情緒不穩(wěn)定，情緒情感激蕩，消極體驗(yàn)過多；

③自制力問題。心理健康的人意志堅(jiān)定，自制力強(qiáng)，耐挫力強(qiáng)。中學(xué)生普遍缺乏自制力，意志較薄弱