當(dāng)益生菌和有益菌在體內(nèi)占有足夠優(yōu)勢(shì)后，各種益生菌帶來的正面效果才會(huì)逐漸體現(xiàn)出來。為了鞏固這一效果，防止體內(nèi)的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人體內(nèi)仍然存在少量有害菌)卷土重來，健康專家建議在服用過12周的益生菌之后，可以將益生菌攝入量減到一半，用來鞏固益生菌的效果。，吃同樣的益生菌，為什么會(huì)出現(xiàn)上面兩種截然不同的結(jié)局呢？益生菌到底要吃多久呢？今天，跟大家聊聊益生菌服用不同階段對(duì)健康的影響，看完以下解釋，你會(huì)恍然大悟。「益生菌」一詞早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到現(xiàn)在50多年的時(shí)間里益生菌一直都是研究熱點(diǎn)，市場(chǎng)也日益火爆。

益生菌對(duì)植物的作用  

1.增強(qiáng)植物新陳代謝，促進(jìn)光合作用和強(qiáng)化葉片保護(hù)膜，抵抗病原菌，促使根系發(fā)達(dá)。  

2.產(chǎn)生物質(zhì)，抑制有害微生物繁殖，產(chǎn)生有益物質(zhì)防治農(nóng)作物各類病害。  

3.有益菌群與土壤中等共生共殖，形成良好的作物生長(zhǎng)環(huán)境，提高土壤肥質(zhì)，徹底改良土壤性質(zhì)，終實(shí)現(xiàn)綠色有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品及免耕作業(yè)和可持續(xù)發(fā)展之路。

           人類腸道中有1000多種細(xì)菌。這些細(xì)菌在腸道內(nèi)相互作用。只有保持它們的動(dòng)態(tài)平衡才能保障健康。所謂的“益生菌”實(shí)際上是腸道中的“有益菌”，它只是人體必需的一種活菌。益生菌能在健康中發(fā)揮什么作用？保持腸道健康 充足的益生菌可以抑制有害細(xì)菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。③預(yù)防生殖系統(tǒng)：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳可抑制內(nèi)白色的繁殖。一旦益生菌的數(shù)量減少，有害細(xì)菌將占主導(dǎo)地位，各種消化道疾病如、急慢性、等將容易發(fā)生。 合成營(yíng)養(yǎng)素 益生菌可以從人體攝入的食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，合成人體在生活活動(dòng)中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。益生菌可以調(diào)節(jié)人體 益生菌細(xì)胞壁肽聚糖和活菌產(chǎn)物具有活性，活菌能夠細(xì)胞中的T細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，發(fā)揮作用，防止有害細(xì)菌正常細(xì)胞 研究表明益生菌還能促進(jìn)脾細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)脾的功能。