孕后期,腹橫肌無力維持腹部過重的壓力時,會讓腹部淺層肌肉代償

孕后期，腹橫肌無力維持腹部過重的壓力時，會讓腹部淺層肌肉代償。孕期肚子會順應性往前凸，腹直肌過度代償，在孕素和腹部壓力前提下，發(fā)生「腹直肌分離」。漏尿每一位女性在懷孕期間直至生產(chǎn)盆和腹直肌都會發(fā)生變。產(chǎn)后三個月是身體自己修復時期，但大多數(shù)都恢復不到之前的狀態(tài)，產(chǎn)后媽媽有很多都會有漏尿子脫垂腰痛腿痛等等，這些都是因為我們的盆盆底肌腹直肌沒有做修復的原因造成的。

push起“產(chǎn)后發(fā)汗”的項目,說的言之鑿:知道為啥產(chǎn)后會出汗

于是，就有很多商家push起“產(chǎn)后發(fā)汗”的項目，說的言之鑿鑿：知道為啥產(chǎn)后會出汗嗎?那是身體在!排寒氣!這時候你要加一把火力，把身體里的余毒排得干凈點。月子里不能落下病根哦!聽起來好有道理，實際上完全沒有任何科學依據(jù)!產(chǎn)后出汗多，準確來說，是以下原因：首先，是生理上。懷孕期間，準媽媽的身體會自動把大量液體“”住，用以滋潤寶寶。

什么是底？底的范圍比較廣，從腹膜一下到會陰皮膚的全部肌肉筋膜層，由上而下依次為：腹膜、內筋膜、隔、尿生殖膈、肛外括約肌以及尿生殖肌群淺層。底起著雙重功能，一方面承托、腹腔臟器以及協(xié)調排自制活動。如果底結構或者功能出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)功能直腸候群，比如像大小便失禁、直腸突出、直腸內套、出口梗阻型便等。組成底的橫紋肌有肛提肌、恥骨直腸肌、尾骨肌、前會陰肌和后會陰肌。

產(chǎn)后13個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期

二、為什么要做產(chǎn)后恢復?產(chǎn)后1-3個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產(chǎn)婦的終生健康。醫(yī)學家調研發(fā)現(xiàn)，中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復不全留下的隱患。國際權機構調查表明，生產(chǎn)之后缺乏調養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質將不易恢復，疼痛、脫發(fā)、便的發(fā)生率高達22%，頭暈、頭的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復不良引起各種后遺癥，對一生的健康產(chǎn)生巨大的影響。