艾美涵美人腰——360°圍繞智能型高科技、不注射、不服藥、不節(jié)食減肥、1850美修美人腰多久能瘦

早餐：正餐：(選一份)兩個(gè)小雞蛋或兩個(gè)包子(直徑低于8

cm)，饃饃小半碗(直徑低于8

cm)(口味淡蔬菜水果)或小半碗。

午餐：挑選一個(gè)饅頭(直徑低于8

cm)，小半碗菜(口味淡蔬菜水果)，或小半碗菜(口味淡蔬菜水果)，或八個(gè)餃子或2個(gè)包子。留意：吃過飯1小時(shí)后，能夠 挑選新鮮水果(挑選1個(gè))、大半個(gè)絲瓜、一個(gè)小水果、一個(gè)圣女果、10個(gè)大櫻桃、5個(gè)荔技。

主食：正餐(選一)5個(gè)水餃或1個(gè)包子或大半個(gè)絲瓜或1個(gè)小水果或1個(gè)圣女果或10個(gè)大櫻桃或5個(gè)荔技。(注：五分飽)

----敷熱養(yǎng)森瘦瘦包

廣州市愛馨藥業(yè)高新科技有限責(zé)任公司：360°圍繞智能型高科技、不注射、不服藥、不節(jié)食減肥、1850美修美人腰多久能瘦

減肥全過程：插上開關(guān)電源，將藥包指向肚臍，zui好在藥包上壓些物品，好推動藥1物消化吸收，啟動

待機(jī)、應(yīng)用40分鐘，藥包應(yīng)用前后左右1小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)餐飲用水。

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在減肥瘦身的全過程時(shí)要迅速減去，依照菜譜吃。

艾美涵美人腰——：一條佳人腰，等同于三個(gè)美容導(dǎo)師、1850美修美人腰多久能瘦

三天能減9斤

天：早上：柚子大半個(gè)，烤面包片1片，番茄醬2勺，茶水1杯晌午：金槍魚罐頭(純凈水清洗)，烤面包片1片，茶水1杯夜里：一切豬瘦肉片2片，長豆角10根(白水煮)，紅蘿卜粒10粒，青蘋果1個(gè)，低脂雪糕一個(gè)，茶水或現(xiàn)磨咖啡1杯

次日早上：乳酪一塊(大半片)，蘇打餅二塊，茶水一杯下午：香蕉蘋果一塊，煮蛋一塊，烤蛋糕一塊，茶水一杯夜里：熱狗香腸一條，小1腸二條，蔬菜一條(白水煮)，紅提十粒，低脂雪糕一塊，茶水或現(xiàn)磨咖啡

第三天：早上：青蘋果1塊，乳酪1塊(大一塊)，蘇打餅2塊，茶水或現(xiàn)磨咖啡1杯下午：煮蛋一個(gè)，烤蛋糕1片，茶水1杯夜里：藍(lán)鰭金槍魚半罐(洗純凈水)，紅提10粒，花菜大半個(gè)(白水煮)，香蕉蘋果一根，低脂雪糕，茶。

紅豆薏米水對身體有好處有哪些？

薏米、紅豆都是常見的食材，熬成粥食用更能夠幫助人們達(dá)到很好的食療功效。但是近兩年出現(xiàn)的紅豆薏米茶，就更加方便了，其實(shí)長期飲用薏米紅豆確實(shí)有一定的減肥效果，這主要依賴于這些食材的，能夠幫助人體達(dá)到保jian功用，也能發(fā)揮出減肥功能。

主要有以下幾點(diǎn)好處：

1、飽腹感

薏米、紅豆都屬于粗糧類食物，食用有很好的飽腹感。而且薏米、紅豆都有一定的高纖維、低脂肪的特點(diǎn)，使用多了也不易發(fā)胖，還能夠減少其他食物的攝取，因此能夠達(dá)到很好的減肥作用。但是一般不建議空腹食用薏米紅豆，煮紅豆薏米加適量米熬成粥食用，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠看到減肥成效。

2、祛濕

人體內(nèi)如果濕氣過重，即會引發(fā)人體各個(gè)出現(xiàn)相應(yīng)的障礙反應(yīng)。比如濕氣重可引發(fā)人體消化功能障礙，更容易出現(xiàn)，食物轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)引發(fā)發(fā)胖的情況出現(xiàn)。而且濕氣重更會破壞人體新陳代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)無法排出，因此也容易引發(fā)發(fā)胖。而薏米紅豆就具有很好的利水、祛濕功效，能夠有效幫助由于濕氣重引發(fā)肥胖的人群達(dá)到減肥功能。

3、潤腸

薏米除了是常見食材，更是一種中藥，味甘性微寒，適當(dāng)使用能夠達(dá)到很好的清熱排DU，促進(jìn)腸道蠕動的作用。而且紅豆本身含有一定粗纖維，更能夠改善腸道狀態(tài)，達(dá)到潤腸效果，能夠幫助人們更好的排DU，因此也有一定減肥效果。

粗鹽瘦腹法

適合OL類型：腹肌肥大型

具體法則：不得不說，有的OL就屬于那種很倒霉的天生腰粗型。所以對于腹肌肥大的OL來說，為腹部長期“加餐”是很好的瘦腹辦法?？梢匀コ匈I幾袋粗鹽放在家里備用，每次淋浴前，取出一杯粗鹽加上少許熱水?dāng)嚢璩珊隣睿賹⑵渫吭诟共?。大約10分鐘以后，用溫水將其沖掉。每次洗澡前都堅(jiān)持用粗鹽，即使再難搞定的腹肌，也會有凸凹變化。