如何放心購買正確桶裝水？

檢查大桶水的桶蓋是否密封。桶蓋不密封，水容易受到污染。特別是在夏季，桶蓋容易發(fā)生松動?？捎檬衷囍D桶蓋，看桶蓋能否轉動?；驅⑼胺诺挂粫?，觀察桶口是否有水滲出。如有水滲出，則說明桶蓋不密封。嘗一口水。正常的水應有各類水各自正常的口感，有時會有輕微的臭氧味，這是正常的。比如有些人去到某個地方，水中的硬度較高容易造成腹瀉，這就是我們所說的水土不服了。如有其他異味或塑料味，則不能再飲用。仔細觀察桶內的水質是否清晰，是否有懸浮物。如發(fā)現(xiàn)桶內的水中有懸浮物、異物或渾濁時，則說明水質受到污染，不能飲用。盡量挑選新桶裝的水，舊桶使用時間長，內壁會不光滑，特別是存放礦泉水的桶，內壁容易產生礦物質沉淀，不容易清洗干凈，會滋生

觀察桶壁，不能有綠藻出現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)綠藻，說明水已被微生物污染，不能再飲用。5注意產品的生產日期，盡可能飲用近期生產的產品。一旦桶開封飲用后，應盡快飲用完。一般在飲水機上的桶裝水，飲用期不應超過一星期，否則，水質容易受到空氣中的污染。6飲水機應放置在干凈、通風的環(huán)境中。定期用消毒液清洗消毒，保證飲水機衛(wèi)生。大家購買礦泉水可以看看標簽上的成分可以了解一下或者上網了解一下各種微量元素的作用。礦泉水和山泉水應保存在陰涼、避光處，避免陽光照射。因為在陽光的作用下，藻類會迅速繁殖，導致綠藻出現(xiàn)。

?現(xiàn)在很多人都了解到，水是非常重要的，因此經常會讓小孩喝，結果他們并不聽，為了能讓其愉快的喝水，我們可以通過下面幾個方法來試一試，相信可以幫助孩子更健康、愉快的喝水。

??1、營造樂趣。介紹家長可讓孩子挑選一個造型獨特的水杯，再配上一根可愛的吸管，讓喝水變成游戲，成為值得孩子期待和開心的事。

??2、形成規(guī)律。當孩子有了專屬水杯，家長可根據(jù)其上下學、吃飯時間、外出游玩等日程，協(xié)助建立固定的飲水習慣。比如孩子剛回家，要先喝水，或者每次飯前先喝一杯水，周末出游時也別忘了幫孩子準備一個裝滿水的水壺，讓他知道可以隨時隨地補充水分。

??3、設個小目標。給孩子的水杯上標上刻度，1歲后，每天喝240毫升水，2歲每天喝480毫升，以此類推。每天完成喝水目標，家長要鼓勵一下孩子。

??4、少喝果汁。一旦孩子嘗到果汁、飲料的甜頭，很可能養(yǎng)成用甜飲料解渴的習慣。因此，家長務必一開始就要讓孩子遠離果汁。

??5、養(yǎng)成習慣，自覺喝水。要讓孩子養(yǎng)成自覺喝水的好習慣，必須先讓其知道離自己^近的飲水機或水壺在哪里，讓孩子想喝水時，隨時都能有。這樣孩子才會懂得什么時候該喝水，要自己裝水，不需要大人耳提面命。

純凈水配白開水

較常見的桶裝水為純凈水和礦泉水，雖說純凈水中的雜質和污染物已被去除，但這種水不能長期喝。因為在對水進行純凈處理的同時，把水中對人體有益的礦物質和微量元素也去除了，尤其不適合老人和孩子喝。研究表明，兒童和老人身體中鈣的需求量30%來自水，長期喝純凈水，這部分鈣的吸收就不夠了，而體內已有的礦物質反而會隨著純凈水的代謝，排出體外。因為每個人的情況不同，通常建議運動員洗澡出來后，再經過運動，這樣做幾次，你會知道你的汗水有多少，因此，你要喝多少水。較好的辦法是純凈水配著白開水或礦泉水喝，可滿足人體對礦物質的需求。