跆拳道為什么要考級？

【金華博朗體育】為大家介紹：

學員制定階段目標的重要核心

學員在面臨考級時，常會感受到考試壓力，因此會在考試前的特定時間內(nèi)提高對自我的約束和管理，再次審核學期內(nèi)目標的達成進度，增加考核需要提升的技術(shù)內(nèi)容，明確且高i效執(zhí)行個人的學習以及計劃。

學員收獲自信及感悟挫折的教育方式通過考級時，能夠體驗到成功的快樂，獲得成就感，提升學員的自信心，因而提高訓練的興趣和堅持度。

沒有通過考級時，也是提高學員抗挫能力，克服心理障礙，再次勇敢出發(fā)的好時機家長與學員的情感收獲考級向家長展示學員一個階段的效果，讓家長清晰地了解孩子的訓練情況，看到學員的改變和進步。

當孩子面臨考試時，家長首先有一個重視、認真和積極的態(tài)度，并以這樣的態(tài)度去支持、鼓勵學員參加考級，從而影響孩子也積極的面對。

【金華博朗體育】為大家介紹：參加跆拳道培訓的好處！

1.提高自我保護能力： 學習跆拳道， 特別是對于兒童及女性來說，保證他們在即使孤身一人情況下受襲也能夠有自保的能力。

2.放松精神：在跆拳道的練習過程中，能夠釋放壓力，發(fā)泄不良情緒，練習過后更會覺得精力充沛，生活更加有信心。
3.增強反應(yīng)能力：在跆拳道的訓練過程中，特別是在競技訓練里，人體的頭腦反應(yīng)能力和身體反應(yīng)能力都能夠得到大大的提升。從而個人在面臨突發(fā)情況及事件時，能夠保持頭腦清晰，不慌亂。沒有通過考級時，也是提高學員抗挫能力，克服心理障礙，再次勇敢出發(fā)的好時機家長與學員的情感收獲考級向家長展示學員一個階段的效果，讓家長清晰地了解孩子的訓練情況，看到學員的改變和進步。

【金華博朗體育】給初學者的一些意見和建議。

跆拳道的準備活動也正是為了使身體達到一定體溫與興奮狀態(tài)。一般來講，天氣較熱時，準備活動時間可短些，天冷時則相應(yīng)延長，并更要注意多穿些衣服保暖。人體在激烈運動中易受傷的大多是幾個主要關(guān)節(jié)，如脖子的頸關(guān)節(jié)，胳膊的肩、肘關(guān)節(jié)，腿的髖、膝、踝關(guān)節(jié)以及連結(jié)上下肢軀干的腰椎等，應(yīng)將這些關(guān)節(jié)作為重點加以活動，以防發(fā)生損傷。【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。

【金華博朗體育】提醒大家，跆拳道在鞏固基本動作、不斷提高專項素質(zhì)、熟練掌握多種技術(shù)動作及組合的前提下，通過進攻、防守及防守反擊的訓練，逐漸培養(yǎng)攻防意識，為進一步提高競技水平做好準備。另外，在此階段還要注重作戰(zhàn)策略意識的培養(yǎng)，因為作戰(zhàn)策略意識是一名運動員走向成熟的標志，在訓練中注重作戰(zhàn)策略意識的培養(yǎng)與練習，對提高運動員自身的技術(shù)水平有很大的促進作用。【金華博朗體育】為大家介紹：學習跆拳道的好處有：【知禮】通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，時刻做到“以禮待人”。

跆拳道步法的學習要強調(diào)的平穩(wěn)的移動和快速、順滑的落腳。跆拳道腿法的學習要強調(diào)動作的合理性，即正確的動作過程，同時加強腿法啟動的隱蔽性和落腳的合理，準確的說就是后腳啟動帶動身體發(fā)力，禁止前腳預擺和落腳回到實戰(zhàn)預備姿勢。