貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

產(chǎn)后坐月子是女性為特殊的一個(gè)階段，除了日常起居需要格外注意，飲食更是不能馬虎。產(chǎn)后媽媽的腸胃功能處于較弱狀態(tài)，胃口欠佳，膳食宜清淡、軟爛、易消化，先調(diào)理腸胃。月子餐30天食譜的順序應(yīng)該是一排二調(diào)三補(bǔ)。產(chǎn)婦急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)好壞，直接關(guān)系到產(chǎn)婦的身體復(fù)元及新生兒的健康成長(zhǎng)。月子餐要講究營(yíng)養(yǎng)和豐富，所以飲食上葷素和粗細(xì)的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、魚(yú)等富含蛋白質(zhì)的食品外，還要多吃一些蔬菜、水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐，小兒推拿等方面的專業(yè)技能培訓(xùn)。

坐月子是每個(gè)產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完應(yīng)該做的事情，很多時(shí)候月子里是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。月子餐就是一種特殊的為產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)的方法，很多人對(duì)于月子餐并不是太了解，小編給大家講講什么是月子餐、月子餐的做法有哪些以及月子餐應(yīng)注意什么。

產(chǎn)后不能吃水果蔬菜這個(gè)觀點(diǎn)是片面的，中醫(yī)認(rèn)為食物有寒、熱、溫、涼之分，新媽媽需少吃寒性和涼性蔬菜和水果，多選擇溫?zé)嵝允卟撕退４送?，很多蔬菜?jīng)過(guò)燒煮后，性味就會(huì)轉(zhuǎn)變，不再為寒性。

每位新媽媽的體質(zhì)不同，生產(chǎn)方式不同，恢復(fù)情況不同，對(duì)月子餐的營(yíng)養(yǎng)的需求也各不相同，月子餐為產(chǎn)后媽媽有計(jì)劃有步驟的時(shí)限新媽媽母乳喂養(yǎng)、傷口愈合、體能恢復(fù)、塑性美體等調(diào)養(yǎng)過(guò)程。使您真正獲得健康有效的調(diào)理。