青少年心理咨詢

如何讓孩子形成良好的安全感

請(qǐng)愛惜自己的身體,給孩子做一個(gè)保護(hù)自己完善自己的榜樣。

要讓他知道只有好身體才會(huì)有幸福的生活，如果你不幸生病,一定不要讓孩子感到缺少了安全,至少你的態(tài)度要樂觀,要讓他知道樂觀的人生態(tài)度可以抵消疾病和痛苦帶給生命的創(chuàng)傷。

請(qǐng)讓孩子知道除了健康的體魄,還要擁有健康的靈魂。

請(qǐng)交給孩子積極調(diào)節(jié)自己的方法,請(qǐng)不要讓他小小年紀(jì)就皺著眉頭品嘗沉默和憂傷。

在家中陳列孩子的作品

讓孩子在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作;在柜子上為孩子做個(gè)陳列架,陳列他的小制作。榮譽(yù)感最能激發(fā)孩子的自信心。

給孩子一個(gè)屬于自己的領(lǐng)地

給孩子一個(gè)房間,沒有條件的,可以給他房間的一部分,讓他有一個(gè)自由玩耍、不受束縛的小天地。因?yàn)閾碛凶约旱摹邦I(lǐng)地”的他心中充滿驕傲感,這會(huì)讓他平添自信。

媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤

不要總是因?yàn)楹⒆臃块g里或者桌面上很亂而責(zé)備孩子,而是教他自己收拾散落的玩具,并且跟他一起做。媽媽的寬容是培養(yǎng)孩子自信的土壤。

提高自信的小方法

主動(dòng)與他人打招呼

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動(dòng)與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學(xué)同事,你的親和力會(huì)讓自己容光煥發(fā)。

試著果敢做決定

無論是工作、學(xué)習(xí)還是和男朋友約會(huì),都主動(dòng)的做那個(gè)拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。

多與他人眼神交流

平時(shí)說話不要總低著頭,不僅給對(duì)方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對(duì)方的眼睛,是尊重更是鍛煉自信。

       有些家長(zhǎng)會(huì)抱怨,孩子真是不懂事了,本來家庭關(guān)系就很緊張了,孩子還在那里搗蛋,讓自己操心,怎么孩子就這樣不讓人省心啊!

       其實(shí),孩子只是想跟你說:“我只是不想你們吵架”

       雖然很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為自己家庭緊張,不是孩子的責(zé)任,而年紀(jì)輕輕的孩子也不能為家庭做點(diǎn)什么,但孩子可不是這么想,著1名的德國(guó)家庭系統(tǒng)心理治1療師海靈格認(rèn)為,孩子會(huì)將自己看作是家庭的保護(hù)神,他們會(huì)想方設(shè)法維護(hù)家庭。

       他們的潛意識(shí)會(huì)認(rèn)為:“我愛我的爸爸媽媽,我不能讓他們互相傷害下去,我對(duì)爸爸媽媽是有責(zé)任的”于是,他會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),當(dāng)自己發(fā)生問題時(shí),爸爸媽媽就會(huì)不得不花更多的時(shí)間在他的身上,暫時(shí)放下“恩1怨”,爸爸媽媽的關(guān)系看似就好轉(zhuǎn)了。

       合適的做法是:家長(zhǎng)應(yīng)該積極地改善關(guān)系!不讓孩子“操心”!