別有壓力

      當(dāng)你做不到風(fēng)趣，吸引人，健談的時(shí)候，別覺(jué)得有壓力。只做最真實(shí)最自然的自己。把自己變成另外一個(gè)人所帶來(lái)的壓力，會(huì)加劇社會(huì)焦慮與害羞的負(fù)1面性。

      你的生命中，將會(huì)有無(wú)數(shù)次的對(duì)話(huà)，你的下一次對(duì)話(huà)也僅僅是多一次對(duì)話(huà)而已。又沒(méi)人要求你一定要成為那種在任何社交場(chǎng)合都最受1歡迎左右逢源的人。做你自己，當(dāng)你有話(huà)想講，講你所想，如果你無(wú)話(huà)可說(shuō)，別有壓力，冷靜下來(lái)，來(lái)點(diǎn)兒休閑放松的東西。

不要阿諛?lè)畛醒b腔作勢(shì)

      不要去奉承別人討好別人以換取他人對(duì)你良好的評(píng)價(jià)。大多數(shù)人關(guān)心的只是他們自己。關(guān)心自己是以何種方式給人留下怎樣的印象的。他們根本沒(méi)時(shí)間去根據(jù)你的行為評(píng)價(jià)你，記住這個(gè)，如果你在讀完這篇文章之后，不記得任何東西，那么記住這點(diǎn)就夠了。

心理咨詢(xún)

折疊按咨詢(xún)的規(guī)模1、個(gè)體咨詢(xún) 2、團(tuán)體咨詢(xún)折疊

按咨詢(xún)時(shí)程1、短程咨詢(xún) 1~3周

2、中程咨詢(xún) 1~3月

3、長(zhǎng)期心理咨詢(xún) 3月以上折疊

按咨詢(xún)形式1、門(mén)診心理咨詢(xún) 2、電話(huà)心理咨詢(xún) 3、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢(xún)

任務(wù)目標(biāo)折疊任務(wù)心理咨詢(xún)總體任務(wù)：提高個(gè)人心理素質(zhì)，使人健康、愉快、有意義地生活下去,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是助人自助。心理咨詢(xún)第一任務(wù)：幫助求助者認(rèn)清自己的內(nèi)、外世界。

責(zé)任

(1)、遵守職業(yè)道德，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī)：

(2)、幫助求助者解決心理問(wèn)題：

(3)、嚴(yán)格遵守保密原則，并說(shuō)明保密例外。

義務(wù)

(1)、向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營(yíng)業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證1件；

(2)、遵守咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；

(3)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢(xún)方案各方面的內(nèi)容；

(4)、尊重求助者，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知求助者。