電機功率，電機功率直接決定了跑步機能承受的負(fù)荷，國產(chǎn)品牌一般標(biāo)的都是峰值功率，比如說，如果一個體重在150斤的人能使用的跑步機，在國產(chǎn)品牌里至少得用到2.25p的電機，這只是剛剛能使用的一個電機功率，正常情況下用2.5HP的電機會比較合適！如果體重更重，那么肯定需要選擇更大一點的電機！這也就是為什么健身房的跑步機這么大，因為它的電機功率至少都是4P到6P的電機，不管你是100斤還是200斤，完全都能用，而且可以一天用到晚，但是價格也比較貴，這就是區(qū)別 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

但家用的話完全沒必要買那樣的！但是國際品牌一般標(biāo)的功率都是持續(xù)功率了，比如說一款機器持續(xù)功率2.25p，這款機器一般體重在170斤以下都能正常使用，因為它的峰值功率肯定能承受170斤體重的負(fù)荷！還有一個就是使用人數(shù)，家用跑步機不同于健身房那種可以長時間使用開啟，一般小電機并不能承受長時間開啟運轉(zhuǎn)的一個負(fù)荷，會減少使用壽命，這也是家用跑步機選擇需要考慮家里使用人數(shù)的因素！跑帶寬度，家用里面跑帶的寬度大概就40到51公分，中間有各種寬度的，一般身材比較瘦小的用窄一點的跑帶沒有問題 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

注意身體位置：

跑步時要注意站在跑帶的中間部位，并注意不能跑偏了。太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，。

慢慢停下來：

健身者跑完步之后，剛下跑步機可能會感覺眩暈，遇到這種情況逐漸把跑步速度降下來，就不會出現(xiàn)這種情況了。

如何選擇適合自己的跑步機：

首先，你需要選擇一臺舒適的跑步機。

在家中購置一臺跑步機可以幫助我們更輕松地運動，但是如果你選擇了不舒適的跑步機，那么你很可能不會花太多的時間在這臺機器上運動，這樣一來很有可能得不償失。所以請大家牢記，在挑選跑步機時舒適感是的因素。

，可以選擇一個機身重量大一些的跑步機，這類型的機器穩(wěn)定性會更好。第二，需要根據(jù)自己的體型(身高和體重)來決定跑步機的寬度和長度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步機也應(yīng)該選擇高而寬的，因為如果跑步機的跑帶過短，你在跑步時可能會不幸從機器上摔下來。而如果跑帶不夠?qū)?，你將不得不壓縮自己的步幅、扭曲自己的跑步姿勢，這樣就達(dá)不到運動的良好效果了。