塑膠跑道上進行長時間的訓(xùn)練

在塑膠跑道上進行長時間的訓(xùn)練容易讓人感到無聊，當然，我們在進行拉松時也可能會遇到相同的狀況，尤其是在快要達到終點的時候或是后的沖刺階段。如果您存在注意力無法集中的現(xiàn)象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長時間跑步的專注度。這樣自己的跑步能力就會得到加強。一般路面由于實際情況不同，跑步者們可以根據(jù)自己的弱項加強特訓(xùn)。例如：坑洼不平的路面、彎道等路面。

塑膠跑道一般在什么樣的溫度下可以施工?

有很多學(xué)校都有計劃在寒假里將學(xué)校的塑膠跑道建起來，但是很多塑膠跑道建設(shè)公司都會說塑膠跑道不能建了，主要原因是溫度太低了，會影響塑膠跑道的質(zhì)量。那么塑膠跑道一般在什么樣的溫度下可以施工呢?

我們都知道塑膠跑道材料有的是液態(tài)的，比喻說塑膠跑道膠水，塑膠跑道PU等。如果溫度太低，塑膠跑道就沒有辦法施工了。

專業(yè)塑膠跑道廠家給出意見：一般而言，塑膠跑道0度以上都可以施工的，但是適宜的溫度是10度以上。如果低于0度施工，工期會很長，另外塑膠跑道質(zhì)量會變差。因此建議，一些冬季寒冷的地方不要進行塑膠跑道施工。

塑膠跑道顏色特點:特殊的聚氨酯顆粒,表面顏色柔和

塑膠跑道顏色特點：特殊的聚氨酯顆粒，表面顏色柔和，表面顆粒層狀，防止陽光眩目反射，美觀耐用，并可使用多種顏色。

塑膠跑道經(jīng)濟特點：便捷的維護，節(jié)省治理成本。塑膠跑道安全特點：防止運動受傷。塑膠跑道附著力特點：特殊施工處理，附著力強，可增加水分含量，無氣泡，脫皮等現(xiàn)象。平坦度：使用自流平材料進行施工，表面平坦，可以滿足特別平坦的運動場的要求。耐沖擊性：具有堅固的彈性層和緩沖層，可以吸收強烈的沖擊力而不會損壞表面?？贯斄Γ涸诔Ｊ褂迷摿Φ?00米起點處，它不會被釘鞋或起步裝置損壞。耐磨性：由于田徑設(shè)備的沉重壓力，將無法恢復(fù)彈性。耐磨性：耐磨性低于2.5％，可以滿足各級學(xué)校長期和高使用頻率的需求。