什么是礦泉水??礦泉水被吹捧為比普通自來水或瓶裝水更美味、更健康的飲用水。這可能是因?yàn)樵S多人認(rèn)為水中的礦物質(zhì)對(duì)身體有益。

??盡管你聽到并閱讀了有關(guān)這種水的所有廣告，但進(jìn)一步了解礦泉水還是很有幫助的，遠(yuǎn)離各種營(yíng)銷信息，了解礦泉水對(duì)你的身體有什么好處。接下來，就礦泉水一起來了解一下吧。

??礦泉水的問題：你怎么知道它真的是礦泉水？

??了解美國(guó)食品和藥管理局對(duì)礦泉水的定義很好，但一個(gè)更基本的問題是“你怎么知道它真的是礦泉水”？您對(duì)礦泉水的了解還應(yīng)包括了解一些礦泉水品牌背后的真相。

??關(guān)于這種水普遍的問題之一是，現(xiàn)在有些公司正在利用礦泉水來炒。這些公司已經(jīng)找到了降低礦泉水生產(chǎn)成本的方法，從自來水中而不是從天然泉水中獲取水源。在推銷瓶裝“礦泉水”時(shí)，他們并不總是對(duì)水的真正來源透明！當(dāng)你等到渴了再喝水時(shí)，這是你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的現(xiàn)象而發(fā)出的信號(hào)，人體長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。還存在礦泉水包裝的問題，因?yàn)樗芰喜粌H會(huì)泄漏化學(xué)物質(zhì)到水里，而且會(huì)導(dǎo)致世界各地的環(huán)境問題。

??飲用礦泉水的優(yōu)點(diǎn)

??雖然關(guān)于礦泉水的信息可能會(huì)讓你打消喝礦泉水的念頭，但如果你在購(gòu)買信譽(yù)良好的品牌時(shí)（如高露達(dá)）小心謹(jǐn)慎，你將從中獲得很多好處。飲用礦泉水是獲取身體所需的必需礦物質(zhì)的簡(jiǎn)單方法，這些礦物質(zhì)身體系統(tǒng)正常運(yùn)作所需要的。

??如果您正在選購(gòu)礦泉水，高露達(dá)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！由于其良好的業(yè)績(jī)和聲譽(yù)，高露達(dá)深受客戶的歡迎。

礦物質(zhì)水：水中加添加劑屬概念

礦物質(zhì)水的配料表寫著：純凈水、食品添加劑（氯化鎂）。鉀在人體內(nèi)的主要功能是保持體內(nèi)的酸堿平衡，參與能量代謝，維持神經(jīng)肌肉的正常功能。

如果一個(gè)人每天喝一瓶礦物質(zhì)水，那么喝礦物質(zhì)水，吸收的礦物質(zhì)量的比例是非常低的。通過喝礦物質(zhì)水，提高人體礦物質(zhì)含量，這個(gè)方式是微乎其微的，沒有太大的效果，所以礦物質(zhì)水不宜作為日常用水多喝。在水中加食品添加劑的行為，它實(shí)際被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)量是比較少的，它的商業(yè)價(jià)值大于實(shí)際意義?？茖W(xué)認(rèn)識(shí)雖然礦物質(zhì)水價(jià)格遠(yuǎn)低于礦泉水，但科學(xué)家指出，水的酸堿度是由水中所含的離子決定的，純凈水去掉了所有礦物質(zhì)陽離子，所以都偏酸性。

礦泉水：各項(xiàng)指標(biāo)存差異 各取所需

在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中，飲用天然礦泉水是這樣定義的：從地下深處涌出來的或通過工具采集的，含有微量元素、礦物質(zhì)、或其他成分，未受過污染的水。

礦泉水的微量元素、礦物質(zhì)等各項(xiàng)指標(biāo)存在微量的差異是正常的，這是因?yàn)楦鱾€(gè)礦泉水的來源地是不同地方造成的。因此，我們?cè)谔暨x礦泉水時(shí)，就需要自身身體需求，仔細(xì)觀礦泉水評(píng)標(biāo)中“礦物質(zhì)成分含量表”，如果不懂就盡可能選用可信賴的品牌。

純凈水：長(zhǎng)期飲用人體微量元素礦物質(zhì)流失

純凈水適合拿來飲料，偶爾飲用，輔助改善人體微循環(huán)，但不建議作為日常用水長(zhǎng)期飲用。尤其是老人和孩子，如果把純凈水代替日常用水長(zhǎng)期飲用，人體微量元素流失可能就會(huì)流失，不利于身體健康。

翻看國(guó)家頒布的《飲料通則》就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來無論、礦物質(zhì)水、氧氣水，還是純凈水、礦泉水等這些包裝飲用水，都屬于飲料。既然是飲料，都不適合作為日常長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)有不確定的健康風(fēng)險(xiǎn)，所以大家平時(shí)還是選擇白開水。