佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司私密緊致液oem定制

找到了正確的縮陰產品之后，還要掌握一些技巧，這樣才更快遞縮陰。

1、縮陰需要循序漸進，不同的陰1道松弛程度需要縮陰的時間也不同，所以可以結合自身陰1道松弛程度選擇適合的周期，堅持使用，效果更好。

2、外用縮陰產品，使用簡單，雖說不會影響正常的生活，但使用之后陰1道正處于一個緊縮修復的階段，如果同1房切不可過于頻繁或者激烈。

生1孩子后下面松怎么辦

收縮運動

躺下，放松身體，用手指輕輕插入陰1道，然后收縮，夾住陰1道，3秒鐘后放松，重復數(shù)次。逐步延長時間。

提肛鍛煉

俯臥，雙膝彎曲。收臀肌肉向上提肛。緊閉尿1道、陰1道和肛1門(同時受骨1盆底肌肉支撐)，這種感覺如尿急，但不能上廁所則需閉尿動作。維持骨1盆底部肌肉收縮5秒，然后慢慢放松，5-10秒后，重復收縮。在鍛煉時，按照規(guī)律呼吸，保持身體其他部位的放松。雙手觸碰腹部，如果腹部出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，表明動作不當