運動使人健康，越來越多的人也開始注重自己的身體健康，而且紛紛采取運動的健康方法來進行調理身體狀況，進而到達、塑身等等目的，在健身活動當中，除了場所之外，也是離不開室外健身器材的。

戶外體育器材給人們帶來那些好處？如今國家倡議全民健身，所以眾多的戶外健身器材也開始映入人們的視線之中，越來越多的社區(qū)、公園、廣場等各類公共場所都可以看到室外體育器材的身影，既便利又安全，可以讓人們依據(jù)自己的需求來進行挑選性的健身運動。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，老年人運動方法有漫步、騎自行車、游水，體育器材不宜采用舉、拉、推、挑之類活動，由于這樣或許誘發(fā)血壓上升。漫步等為動態(tài)的張性運動，經(jīng)過肌肉的重復縮短，促進縮短與擴張，然后降低血。

以手腳并用的效果明顯，如滑雪、游水等。如果你正當壯年，也可以挑選拳擊、舉重、爬山等運動，對耗費脂肪特別有用。打乒乓球對于添加睫狀肌的縮短功能很有益，視力恢復更顯著。奧妙在于打乒乓球時，眼睛以乒乓球為方針，不停地遠、近、上、下運動，不斷使睫狀肌放松和縮短，眼外肌也在不停地縮短，大大促進眼球安排的血液供應。

但凡增氧運動有健腦效果，特別以彈跳運動為佳，可促進血液循環(huán)，能供應大腦充沛的能量，更主要的是起到通經(jīng)、健腦和溫肺腑的效果。

乒乓球起源乒乓球(11張) 乒乓球起源于英國。19世紀末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網(wǎng)球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。1890年，幾位駐守印度的英國隊官偶然發(fā)覺在一張不大的臺子上玩網(wǎng)球頗為---。后來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨后改為空心的塑料球，贛州乒乓球臺，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是table tennis得名的由來。乒乓球出現(xiàn)不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球比賽用具，它是美國頭號持拍運動，有超過20萬美國人在打乒乓球。初，table tennis有其它的名稱，乒乓球臺標準尺寸，如indoor tennis，后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出ping-pang這個新詞，作為他制造的“乒乓球”注冊商標，豐城乒乓球臺，ping-pang后來成了table tennis的另一個正式名稱，撫州乒乓球臺，當它傳到中國后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個新的詞語。

株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ，320、1815國道相鄰，交通十分便利。

公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。

乒乓球起源乒乓球運動早起源于英國，由網(wǎng)球演變而來，大學生課間的娛樂活動。剛開始是以室內餐桌為球臺，以書本為球網(wǎng)，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網(wǎng)高低沒有統(tǒng)一規(guī)定。

傳入中國1904年12月，乒乓球運動從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項活動。當時的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉，所以打法只有推擋和抽球兩種。

在歐洲乒乓球全盛時期(1926-1951)，這時期由于顆粒球拍的出現(xiàn)有利于增大球的旋轉，當時的球網(wǎng)較高，(17厘米)球臺較窄(146.4厘米)球體較軟，大大加快了削球的發(fā)展。

第十一屆世界乒乓球錦標賽后，國際乒聯(lián)對乒乓球的規(guī)則做了重要修改，對球臺規(guī)格也作出了調整，把球臺放寬到152.5厘米，球網(wǎng)降低到15.25厘米。

國際比賽用乒乓球臺的要求有:

球臺必須是ITTF批準的，顏色只能是藍色或綠色。

以下幾個參數(shù)是ITTF檢測的重點:

1)長:2740mm寬:1525mm 高:760mm

2) 彈性:從離臺300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm

3) 摩擦系數(shù):<0.6

4) 反光度:在MUNSELL系統(tǒng)中不超過15度