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對于健身的目的，大家主要是為了一個的身材，其次才是維體的健身，而現(xiàn)在很多朋友喜歡購買健身器材，而對于健身器材的選擇方面，你知道如何選擇嗎?

每種健身器材的性能也不是相同的，比如電動跑步機(jī)，它是一種很好的有氧健身器材，可以提高心肺功能，而且對其他方面也有很多的好處，而且有可以有不同的鍛煉方式，比如急走和慢跑。

除此之外，健身車也是一種老少皆益的有氧運(yùn)動器材，它和騎自行車很相像，通過不同的騎行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素質(zhì)，還能有效鍛煉系統(tǒng)。

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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

甜甜圈

甜甜圈的作用和啞鈴一樣是多功能的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來也不太容易累。跑步、走路時都可以戴，甚至穿稍長一點(diǎn)的衣服時把它稍稍藏在衣服里，走路時偷偷瘦身也沒有人會發(fā)現(xiàn)哦!

踏步機(jī)

踏步機(jī)主要適用于下肢鍛煉，能提臀、塑腰，消耗脂肪，屬于有氧運(yùn)動。

做踏步時，應(yīng)將腳掌平放，不能只用雙腿的力量來帶動，而是用手臂的揮動加上身體的體重，再配合腿的動作來完成。應(yīng)偏向全腳掌。

選購家用健身器材的三原則

1.應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件的需要

2.家庭的經(jīng)濟(jì)狀況

3.住房環(huán)境等外部環(huán)境

首先應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)、鍛煉目的和喜愛的運(yùn)動方式，選購健身器械。

商用跑步機(jī)比家用跑步機(jī)的優(yōu)勢有哪些呢？

跑帶大小不同家用跑步機(jī)在設(shè)計(jì)的時候多會考慮到在家庭當(dāng)中所占用的面積，畢竟動輒十幾萬幾萬元的房價(jià)，跑步機(jī)所占的面積是很值錢，所以家用跑步機(jī)普通占地都低于一平方的，當(dāng)然處于面積的限制，設(shè)計(jì)出來的跑步面積也會縮小。