有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實(shí)新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。主要是為了讓產(chǎn)婦攝入各種優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各種魚(yú)、海參、鮑魚(yú)等都有涉獵。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。

人參是補(bǔ)元?dú)獾?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動(dòng)。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。有可能影響受損血管的自行愈合，造成不止，甚至大出血。

新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)，不要服用人參，分娩7天以后，新媽媽的傷口已經(jīng)愈合，此時(shí)服點(diǎn)人參，有助于新媽媽的體力恢復(fù)。但也不可服用過(guò)多。人參屬熱，會(huì)導(dǎo)致新媽媽上火或引起寶寶食熱。新媽媽食用多種多樣的食物，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的辦法。

住月子會(huì)所坐月子提醒忌喝大量白開(kāi)水：一般新媽媽在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進(jìn)許多水，將可能不利于身體恢復(fù)。

很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后先時(shí)間想到的就是要大補(bǔ)，所以整個(gè)坐月子期間每天大吃大喝，終導(dǎo)致一個(gè)月后的肥胖，這是健康的坐月子嗎?坐月子與肥胖是不能劃號(hào)的，住月子會(huì)所坐月子提醒產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)控制體重，既可以自己的身體健康還可以照顧到寶寶。

月子坐的好不好，首先就取決于月子餐吃的好不好。月子餐一直受到追捧，原因就是月子餐是根據(jù)不同時(shí)期的需要有目的地調(diào)理飲食，從而起到健脾和胃，休養(yǎng)生息，修復(fù)身體創(chuàng)傷的作用。

住月子會(huì)所坐月子在為產(chǎn)后媽媽定制的每一張菜譜和每一份月子餐中：“月子餐講求少油少鹽，能把普通的食物烹飪出美味才是真的不簡(jiǎn)單，原材料一定要新鮮的，如果不是，寧可不做！”主廚幾近嚴(yán)苛的要求之下，每天的食材不是采購(gòu)于有機(jī)農(nóng)場(chǎng)就是進(jìn)口超市，如若發(fā)現(xiàn)買(mǎi)回來(lái)的不達(dá)標(biāo)，果斷丟進(jìn)垃圾桶重新采購(gòu)！老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬(wàn)不要洗頭梳頭，不然會(huì)留下病根。

住月子會(huì)所坐月子舒適的居住環(huán)境，豐富干貨的媽媽課堂，用心烹制的精致月子餐。每一環(huán)節(jié)都有詳盡的操作規(guī)范（感覺(jué)很安心），去繁留精是幫主此次探訪這里的感受。

根據(jù)女性后一次月經(jīng)來(lái)臨日來(lái)推斷女性的預(yù)產(chǎn)期，到了預(yù)產(chǎn)期內(nèi)女性需要重點(diǎn)關(guān)注胎動(dòng)，胎率等多方面情況，如果發(fā)現(xiàn)胎兒存在異常，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)等需要馬上就醫(yī)，有可能是因胎兒入盆氧氣不足等原因引起。此時(shí)準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該盡可能地減少外出，身 邊有家人陪伴，健康飲食，調(diào)整好睡眠，懷孕晚期很多準(zhǔn)媽咪們因?yàn)樘洪L(zhǎng)大壓迫內(nèi)臟，難以好好睡一覺(jué)，但也要每次堅(jiān)持早睡早起，保障體力迎產(chǎn)。但是新媽媽們對(duì)坐月子不準(zhǔn)洗頭這個(gè)習(xí)俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不準(zhǔn)洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦憋的發(fā)慌。

近的氣溫變化，前幾天的強(qiáng)降溫讓身邊好多小伙伴都生病了，孕媽媽和寶寶的抵抗力都比較低，這樣病毒就容易乘虛而入。所以，住月子會(huì)所坐月子溫馨提醒做好防寒保暖工作，才能讓準(zhǔn)媽媽健康迎接小生命，讓寶寶健康茁壯成長(zhǎng)。