早上用玉米面和枸杞簡易的熬個(gè)粥，十分鐘拿下，雖簡易卻健康養(yǎng)生！家中必備的便是枸杞，枸杞能夠清目、提升 人體抵抗能力、抵御子等。玉米面帶有豐富多彩的維生素E和大豆卵磷脂，有美容護(hù)膚的作用，能延遲時(shí)間變老；玉米面還含的鈣、鐵制較多

食物：細(xì)玉米面少小半碗，水5小碗，枸杞半小把

廚房用品：煮鍋

作法：

1

煮鍋里添加水，放進(jìn)清洗的枸杞一起燒開

2

細(xì)玉米面加冷水?dāng)囬_、攪拌，稍稀點(diǎn)

3

倒進(jìn)燒開的鍋中，留意一邊倒一邊用湯勺迅速攪拌，要不迅速就會結(jié)團(tuán)

4

低火燒開，五分鐘濃稠后就可以熄火。

?玉米是一種好吃的食物

玉米是一種好吃的食物，實(shí)際上玉米是一種帶有的膳食纖維比較多的食材，常言道，雜糧有益于身心健康，并且假如大家是一種長期性吃玉米得話，那麼有營養(yǎng)成分的成份對身體多方改進(jìn)，針對大家的身體身心健康擁有非常好協(xié)助。

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自始至終以潛心的心態(tài)，深耕細(xì)作，專注于做翠綠色的、有機(jī)化學(xué)的商品，真真正正讓消費(fèi)者吃上安心糧。安全產(chǎn)品是大家的義務(wù)，為眾多消費(fèi)者給予優(yōu)質(zhì)商品，是大家一如既往的追求完美。

能夠制做酒米的原料許多 ，例如小米、大黃米、玉米渣也有稻米，都較為好用?？墒轻烐a魚窩料注重的是誘魚快，顆粒物小，草魚大半天食不果腹。因此制做釣大魚的酒米或是應(yīng)當(dāng)以小顆粒為主導(dǎo)，那樣自己也不太強(qiáng)烈推薦稻米了。從成本費(fèi)考慮到得話或是玉米渣較劃算，實(shí)際上郊外的魚能吃到東西就非常好了，不注重你成本費(fèi)的多少。在講了，貴的東西魚也不一定喜歡呀。

玉米面的含量

苞米是全球認(rèn)可的“黃金農(nóng)作物”，其人體脂肪、磷元素、維生素b22的含量居谷類食物。玉米面中帶有脂肪酸和維生素E，玉米面中含鈣量、鐵制較多，可避免 血壓值等。

自始至終以潛心、的心態(tài)，深耕細(xì)作，專注于做翠綠色的、有機(jī)化學(xué)的商品，真真正正讓消費(fèi)者吃上安心糧。安全產(chǎn)品是大家的義務(wù)，為眾多消費(fèi)者給予優(yōu)質(zhì)商品，是大家一如既往的追求完美。