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中秋節(jié)，是中國(guó)傳統(tǒng)糕點(diǎn)之一。中秋、吃月餅，是家家戶戶的習(xí)俗。中秋節(jié)的月餅通常是圓形的，吃月餅就是花好月圓，全家團(tuán)圓。兒時(shí)的月餅種類比較單一，常見(jiàn)的有青紅絲月餅、五仁月餅、豆沙月餅等。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，月餅的品種越來(lái)越多。哪種月餅好吃？

什么樣的月餅好

一、蓮蓉蛋黃月餅

蛋黃月餅以蓮蓉、蛋黃為主。蓮蓉配咸香濃郁的咸鴨蛋黃，令人垂涎欲滴，怎能不愛(ài)？對(duì)于蓮蓉蛋黃月餅，像小編這樣從小不愛(ài)吃月餅的人，是無(wú)法抗拒的。

與傳統(tǒng)的月餅不同，酥皮月餅是由一層松軟的薄皮構(gòu)成的。外酥里嫩，咬一口，讓月餅更有層次。香酥月餅通常以青豆餡料較經(jīng)典，綠豆解膩軟糯，十分美味。如不喜歡吃油膩的甜味月餅，可以選擇松軟松軟的酥皮月餅。

近才流行巧克力月餅，很新穎的一種月餅，滿足了人們喜歡甜食的愿望。這是一款巧克力月餅，形狀像月餅，但是外殼是用硬巧克力做的，餡料一般是松軟的巧克力沙司，味道濃郁。

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4.冰激凌月餅

冰激凌月餅更改了月餅的常溫貯存特性，只能低溫儲(chǔ)存，這也成為冰激凌月餅特別珍貴的原因。清涼的口感，可減少舌頭對(duì)甜味的感知，所以冰激凌月餅吃起來(lái)不會(huì)特別甜，反而有種清新的感覺(jué)。

5.蝦仁月餅

肉食者吃，誰(shuí)說(shuō)月餅只能甜。而內(nèi)含的蝦仁剝好后放入小龍蝦月餅里，既可以吃月餅，又可以吃麻辣小龍蝦。有興趣的小伙伴，可以去試試一下。

這么多介紹下來(lái)，究竟哪種月餅好吃？事實(shí)上，每個(gè)人的口味都不一樣，適合自己的才是好吃的，愛(ài)吃甜點(diǎn)的，可以選擇豆沙、果子、巧克力餡的月餅；咸中帶甜的，可以選擇臘肉、鮮月餅。然而，月餅是屬于高糖油的糕點(diǎn)，不可貪吃。

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咸蛋黃雖然是大家都很喜歡吃的，但卻有許多人不會(huì)做，早餐搭配營(yíng)養(yǎng)粥簡(jiǎn)直太美味了。許多人認(rèn)為咸蛋黃就是咸鴨蛋，其實(shí)鴨蛋也可以做成咸蛋黃。由蛋做成的咸蛋黃，味道很可口，很適合現(xiàn)在的天氣吃。對(duì)小孩來(lái)說(shuō)，多吃些咸蛋黃，有助于骨骼發(fā)育。女性多吃還可以血。

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事實(shí)上，外面也有賣(mài)咸蛋黃的，但覺(jué)得外面賣(mài)的不干凈，吃起來(lái)也更不放心，不如在家自己做，我有一個(gè)非常要好的姐們兒，還算得上是一位廚娘，她說(shuō)的這種方法也是很不安全的，而且還可以在家自己做，我的姐夫也算得上是一位廚娘。你也可以在家里嘗試著在家里為孩子們制作。咱們準(zhǔn)備的材料是：20只蛋、白酒、鹽、白糖各一斤。先取一個(gè)干凈的碗，把鹽、白糖都加到碗里，攪拌均勻，加入適量的白酒，裝進(jìn)容器里。接著用一個(gè)小勺子，在里面挖20個(gè)小坑，或者用鴨蛋壓住。從圖片中可以看到。接著把20個(gè)鴨蛋打進(jìn)一個(gè)盆里。將蛋黃加入到挖好的坑中，用吸蛋器。接著將多馀的鹽和糖小心地鋪在蛋黃上，一定不要把蛋黃弄爛，鋪好后，再加入保鮮膜，放入冰箱冷藏室中冷藏約20天。20天后，把蛋黃挖出來(lái)，我們可以看到，蛋黃已經(jīng)凝固。接著，再準(zhǔn)備適量的水，把鹽和糖都洗掉。這就是咸蛋黃的制作過(guò)程。

1、富含鈣質(zhì)。由于含鹽蛋黃富含鈣質(zhì)，所以對(duì)缺鈣的人是一大福音，可以很好地彌補(bǔ)缺鈣，但咸蛋黃畢竟是腌制的食物，不能多吃，孕婦和小孩好慎吃。2、含鐵成分。對(duì)缺鐵的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃點(diǎn)咸蛋黃，還能缺鐵哦，何樂(lè)不為呢。3、含有卵磷脂。卵磷脂又稱蛋黃素，與蛋白質(zhì)、并排在一起?？梢?jiàn)，卵磷脂在人體中起著重要作用。4、不含脂肪酸。它可以向人體提供熱量，保證人體正常活動(dòng)。5、含有氨基酸。氨基酸是人體必需的元素，有的作用。年長(zhǎng)的人如果體內(nèi)缺乏更多的蛋白質(zhì)分解就會(huì)減緩。所以一般來(lái)講，老年人需要的蛋白質(zhì)量多于青年時(shí)期，對(duì)蛋氨酸、賴氨酸的需求也高于青年時(shí)期。60歲以上的老年人一天應(yīng)該攝取70克左右的蛋白質(zhì)，而且要求蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸種類齊全，配比適當(dāng)，如此蛋白，。

咸蛋黃營(yíng)養(yǎng)1，氨基酸鴨雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)在腌制的過(guò)程中會(huì)被分解成氨基酸，除此之外，由于鹽腌導(dǎo)致鴨蛋中的鹽分增加，使蛋內(nèi)無(wú)機(jī)鹽含量有所增加。鮮鴨蛋中的脂肪由于與蛋白質(zhì)結(jié)合而看不出含有任何油脂，經(jīng)過(guò)腌制一段時(shí)間后，蛋白質(zhì)會(huì)變性，與脂肪分離，此時(shí)鴨蛋里的脂肪聚在一起，就成了蛋黃油。2、富含鈣在腌制成咸蛋后，鴨蛋中所含的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯降低，從每百克雞蛋含水量14.7克降至10.4克。而且此時(shí)所含的脂肪卻會(huì)明顯增加，從每百克鮮蛋中含11.6克，增加到13.1克。更有甚者，咸鴨蛋的碳水化合物含量也顯著增加，從每百克雞蛋含1.6克提高到10.7克。

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養(yǎng)咸鴨蛋效果好相對(duì)于雞蛋，鴨蛋的腥味更重，用鹽水腌制，可以達(dá)到去腥的效果，從口感上來(lái)說(shuō)，腌制后的鴨蛋更香嫩可口。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴨蛋本身性寒，屬?zèng)觯缰坪蟾芷鸬金B(yǎng)的作用。3、可以火、降陰火的咸鴨蛋中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，咸鴨蛋具有火、降陰火等功效，與未腌鴨相比，煮食能瀉痢。主要用于小兒積食，可以用咸蛋黃油，還可以小兒積食，外敷即可。

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咸雞蛋制作技術(shù)腌蛋有兩種方法：水腌法和裹泥法。就拿腌制的咸鴨蛋來(lái)說(shuō)，水腌法：將50只鴨蛋洗凈、干燥后放入壇。另取750克鹽及適量花椒、茴香，加水煮開(kāi)，涼透后倒入壇內(nèi)(以浸鮮蛋為宜)。終將壇口緊封。20天后，就可以取食了。如果要使蛋黃多出油，可以在鹽水中加入50-100克燒酒。裹泥方法：將鴨蛋洗凈，洗凈待用。另取850克鹽，加撲茶250克，加生米250克，旺火煮成200毫升的濃汁。再把這咸味的茶汁與黃泥或紅泥混合在一起，拌勻，均勻地裹上鴨蛋的四周，然后裝進(jìn)罐里密封。1個(gè)月后，可以將其取出。亦可先將鴨蛋洗凈、晾干，再用沸水將干紅土燙浸成糊狀。把鴨蛋用泥糊包好，用兩頭蘸鹽，放入罐鹽后放入罐內(nèi)封緊罐口。半月后，就可以取出煮食了。咸蛋食禁忌期脾陽(yáng)不足、寒濕下痢者不宜食用；肝疾病等應(yīng)少食。