中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法

中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法是中醫(yī)助理醫(yī)師考試前必不可少的部分，下面提供中醫(yī)助理醫(yī)師考試飲食減壓法供大家參考。

　　飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

　　另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。第五，學(xué)習(xí)提升沒有任何壞處，那么在尚有余力的情況下，何樂而不為。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

　　另外，有些食物可以集中人的精力，間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶?？傊褧厦苊苈槁榈奈淖直硎?，變成各式各樣的筆記形式，如果再使用彩色筆標(biāo)記各種特殊符號，就更加容易理解和記憶了。香蕉含有素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時間保持精力集中。

　　少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。參加中醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生朋友們?nèi)绻軌蜃⒁獾揭陨蠋c，相信考前的身體狀況就不用擔(dān)心啦，預(yù)祝各位順利通過考試。如經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復(fù)體能、減輕疲勞是有一定幫助的。而過硬過于油膩的食物，對考生來說則不是理想的食品，因為精神緊張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過來會加劇考生的精神緊張。

　　參加中醫(yī)助理醫(yī)師考試的考生朋友們?nèi)绻軌蜃⒁獾揭陨蠋c，相信考前的身體狀況就不用擔(dān)心啦，預(yù)祝各位順利通過考試！

成人教育培訓(xùn)班

有哪些優(yōu)勢?

1.就業(yè)

本科學(xué)歷比專科學(xué)歷找工作優(yōu)勢顯而易見，專科學(xué)歷，無形之中將喪失許多理想工作機會。當(dāng)然，高學(xué)歷并不 必然能事業(yè)成功，許多沒有學(xué)歷的 人一樣創(chuàng)業(yè)很成功，但當(dāng)今社會通常學(xué)歷越高工作機會越多，上升空間越大，發(fā)展速度越快。

2.工資定級

當(dāng)前，我國和事業(yè)單位基本都是按照學(xué)歷定工資，本科工資比?？乒べY高一檔次，較規(guī)范的企業(yè)也是按學(xué)歷定工資，如在蘇州、上海、深圳等地外資企業(yè)或國內(nèi)企業(yè)上班，上崗工資本科工資比?？乒べY高500元以上是正常的，而且本科以上的獎金和提升機會都比專科相對多一些，當(dāng)然也有部分企業(yè)部分崗位，尤其是一些未成型的企業(yè)，并不以學(xué)歷定崗，只考慮為其創(chuàng)造了多少效益。報考?？破瘘c升本科的考生必須是已取得經(jīng)審定核準(zhǔn)的國民教育系列高等學(xué)校、高等教育機構(gòu)頒發(fā)的?？啤⒈究平Y(jié)業(yè)證書或以上的人員。

3.人事改革

許多單位提拔干部、競選領(lǐng)導(dǎo)基本條件都是本科以上學(xué)歷，即使自己完全可以勝任，卻沒有競選資格，機遇擺在面前卻抓不住，在職人員若在規(guī)定年限拿不到本科及以上，在人事改革中會直接導(dǎo)致下崗，即專科以下即使找到工作，在以后的工作中可能面臨下崗失業(yè)的危險。艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去進(jìn)一步鞏固強化，使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

4.考研

考研本科學(xué)歷可以直接報考研究生(部分院校不招收畢業(yè)生)，而專科生只能在?？飘厴I(yè)滿兩年，或兩年以上，以同等學(xué)力報考研究生，盡管國家規(guī)定允許?？飘厴I(yè)滿兩年后以同等學(xué)力報考研究生，但許多大學(xué)實際上卻不愿招收?？粕瑫谠S多方面設(shè)障礙，要求發(fā)表，加試專業(yè)課，英語達(dá)到什么水平等。只做題不看書，基礎(chǔ)差的考生會把自己的自信心完全消磨，沒有經(jīng)過系統(tǒng)復(fù)習(xí)就去做題，沒有一點效果。另外，在職獲取碩士還要有學(xué)士，如果是專科，今后若想在職獲取碩士，機會渺茫。

5.考證

許多國家職業(yè)資格證都要求本科以上學(xué)歷，如公證員、律師、法**和檢察**的考試報名條件要求必須是本科以上學(xué)歷，國家承認(rèn)均可，不分專業(yè)，如許多律師本科都不是學(xué)法律的，學(xué)中文的、經(jīng)濟(jì)的、化工的，什么專業(yè)都有。，是否報班學(xué)習(xí)，報哪種模式班報班的好處：一方面，可以督促自己學(xué)習(xí)，一直保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。而如果只是?？?，不管是哪個專業(yè)，也不管畢業(yè)于哪個學(xué)校，也不管個人有什么背景關(guān)系，就一生永遠(yuǎn)做不了公證員、律師、法**和檢察**了。。

提升學(xué)歷的方式

（1）：統(tǒng)招。統(tǒng)招是國家承認(rèn)的學(xué)歷當(dāng)中含金量的。眾所周知，是國家的考試方式，并且統(tǒng)招的難度是。錄取名額有限，主要面向人群是在讀高中生，成績達(dá)到錄取分?jǐn)?shù)線后進(jìn)行全日制學(xué)習(xí)，一般?？茖W(xué)制為三年，本科學(xué)制為四年。

（2）：。又被稱之為高等教育，分為大也就是社會型考生以及小也就是應(yīng)用型考試兩種類型。比如正式考試的時間是上午9：00—12：00，和下午14：00—16：00看，那你就需要讓自己每天在這兩個時段進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓大腦充分的興奮，在晚上23點后好好的休息，放松神經(jīng)系統(tǒng)。其中應(yīng)用型考生是在高等院校舉辦的助學(xué)點學(xué)習(xí)或進(jìn)入本校進(jìn)行全日制學(xué)習(xí)。而社會型考生是在社會舉辦的助學(xué)單位學(xué)習(xí)或自學(xué)，一年可以考兩次分別是4月份和10月份。的報考不受性別、年齡、民族、種族、學(xué)歷、身體健康狀況、居住地限制。的難度比較大，僅次于統(tǒng)考，因此的含金量是同樣也是僅次于統(tǒng)考。

（3）。又稱成人高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試。（三）：學(xué)校比較好，專業(yè)選擇性多，上班族提升學(xué)歷主要為了升職加薪，或者找一份更好的工作，一個好的學(xué)校自然可以受到很多人的認(rèn)可。所針對成人的一種類似的提升學(xué)歷的方式，只是由于本身的學(xué)習(xí)特征需要，才在學(xué)習(xí)形式等環(huán)節(jié)上有所差別。成考的學(xué)習(xí)方式有三種：脫產(chǎn)、業(yè)余和。成考現(xiàn)已屬于國民教育系列，是國家成人的學(xué)歷，需要參加全國招生統(tǒng)一考試，然后各省、自治區(qū)統(tǒng)一組織錄取。成考的科目比的科目要少，因此在含金量方面也是低于的。

（4）遠(yuǎn)程教育。有些考生對基礎(chǔ)練習(xí)缺乏耐心，而是醉心于研究各種考試技巧，希望能夠四兩撥千斤。同樣也是成人教育學(xué)歷當(dāng)中的一種，是指使用電視及互聯(lián)網(wǎng)等傳播媒體的教學(xué)模式，有別于傳統(tǒng)的在校住宿的教學(xué)模式。遠(yuǎn)程教育一年可以考兩次，3月份和9月份。因為遠(yuǎn)程教育不受時間和地點的限制，比較自由，大多都是以網(wǎng)絡(luò)的形式來授課、考試，所以含金量偏低。

（5）電大。別稱國家開放大學(xué)（中央廣播電視大學(xué)），是以現(xiàn)代信息技術(shù)為支撐，與非并舉，實施遠(yuǎn)程開放教育的新型高等學(xué)校?？忌ㄟ^廣播、電視、計算機網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代傳媒技術(shù)實施高等教育的一種教學(xué)機構(gòu)，畢業(yè)后由中央廣播點數(shù)大學(xué)統(tǒng)一頒發(fā)。