跑帶寬度跑帶寬度，在選擇的時(shí)候一定要看，不能忽視，但也不必盲目追求。太寬了比較占地，太窄的運(yùn)動(dòng)不舒適。因此我們要根據(jù)自己的需求來定。一個(gè)體重120左右的，身高165左右的，45CM左右就夠用了！相反偏瘦的同學(xué)可以不用擔(dān)心阻力的大小和訓(xùn)練的時(shí)間，你可以阻力較大，時(shí)間很短的訓(xùn)練模式。但是如何體重180，身高180，那就需要更寬的寬度了。給你們一個(gè)參考值：一般跑步機(jī)的跑帶寬度在42cm，適合學(xué)生和女性，45cm，大眾標(biāo)準(zhǔn)，適合家用，適合有一定身高體重的，大于52cm(高配，在這上面想怎么跑就怎么跑）

橢圓機(jī)優(yōu)點(diǎn)

1、橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。如果你的大腿屬于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比較多的胖友們，可以調(diào)節(jié)小阻力，長時(shí)間的訓(xùn)練方式。相反偏瘦的同學(xué)可以不用擔(dān)心阻力的大小和訓(xùn)練的時(shí)間，你可以阻力較大，時(shí)間很短的訓(xùn)練模式。傳統(tǒng)實(shí)體終端銷售模式體育用品零售渠道已經(jīng)進(jìn)入多元化渠道模式階段，大型體育用品商城、體育用品大賣場(chǎng)開始出現(xiàn)。

2.橢圓機(jī)還可以提高背部線條：在練習(xí)的過程中雙手用點(diǎn)力拉動(dòng)把手，就成了單手交替的坐姿劃船。橢圓機(jī)阻力不大，所以不會(huì)擔(dān)心把斜方肌或者背闊肌練的很厚。

3.橢圓機(jī)練腹部效果好：橢圓機(jī)對(duì)鍛煉腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次橢圓機(jī)練習(xí)前十分鐘腹部練習(xí)，然后再上橢圓機(jī)，有驚喜。

4.橢圓機(jī)有較好塑身效果：橢圓機(jī)能鍛煉和刺激神經(jīng)的調(diào)節(jié)，增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量，針對(duì)臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激，從而達(dá)到塑身的效果。

室外乒乓球臺(tái)的特點(diǎn)有哪些？

兵乓球是一種非常健康的體育運(yùn)動(dòng)，而在對(duì)兵乓球這種體育活動(dòng)了解的時(shí)候，室外兵乓球臺(tái)則成為非常重要的一種設(shè)備，這也是兵乓球活動(dòng)順利進(jìn)行非常重要的一部分。而從該種設(shè)備認(rèn)識(shí)的過程中，人們對(duì)于設(shè)備各個(gè)方面的特點(diǎn)也是非常關(guān)注的。

由于該種產(chǎn)品是可以長期放置室內(nèi)的，所以在自然條件適應(yīng)能力方面是非常強(qiáng)大的，從該種產(chǎn)品實(shí)際了解的時(shí)候得知，在耐風(fēng)、耐雨雪方面的效果是非常不錯(cuò)的，并且實(shí)際的使用年限也是非常長的，所以產(chǎn)品在耐老化方面也具有非常好的效果。

從室外兵乓球臺(tái)方面還能夠了解到，該種產(chǎn)品在阻燃效果方面也非常不錯(cuò)的，所以放置在室外的安全性也是非常高的。不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)生燃燒以及相關(guān)的問題，由此則能夠知道，這種室外的兵乓球臺(tái)確實(shí)是一種特點(diǎn)非常突出的設(shè)備。

隨著亞洲地區(qū)斯諾克運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，亞洲錦標(biāo)賽己成為非職業(yè)賽事中最1重要的賽事之一。它于1984年首1次舉辦，組織形式類似于世界錦標(biāo)賽。分為直立式丶背靠式(也稱為臥式)健身車兩種，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度(strength)(功率)，起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。先分小組進(jìn)行循環(huán)賽，然后小組前二名勝出者再進(jìn)行淘汰賽。在亞洲各會(huì)員國中輪流舉辦，中國己成功的舉辦過兩次。最1高得分編輯單桿得分在斯諾克臺(tái)球中，單桿得分（Break）是指選手在臺(tái)面上一次連續(xù)擊球得分獲得的總分?jǐn)?shù)。選手在比賽中的單桿得分，特別是單桿過百（Century）的次數(shù)是衡量一個(gè)選手技術(shù)水平的重要指標(biāo)。