永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

吊單杠是有很多的好處的，而且對(duì)于脊柱有很好的保護(hù)的作用，大家在吊單杠的時(shí)候一定是要很好的注意保持正確的姿勢(shì)，而且在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之定是要注意先做熱身的運(yùn)動(dòng)，一定是要避免肌肉的拉傷。

單杠臂屈伸是另一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性而有價(jià)值的變式。顧名思義，單杠臂屈伸是雙手在身體之前放置在單獨(dú)的一條單杠上來做的。做雙杠臂屈伸時(shí)，你在兩條杠之間進(jìn)行；而在單杠之上做臂屈伸，你的身體必須繞著單杠運(yùn)動(dòng)。

一種家用可調(diào)節(jié)式健身用單杠，包括底座和杠桿；所述底座的上端焊接固定支撐桿；所述固定支撐桿的右側(cè)中部壁中鑲嵌安裝有活動(dòng)軸承；所述活動(dòng)軸承中設(shè)置有連接桿；所述連接桿設(shè)置兩根連接安裝鍛煉坐板。

家用單杠規(guī)范安裝的話就是安全的，一定要注意很大程度地旋緊棍子，讓手在摩擦力比較大的狀態(tài)下去擰。每做2-3組之后再加固一下，以防止松懈的可能性，因?yàn)橹吸c(diǎn)會(huì)在使用過程中不斷地變松。