參加夏令營時有什么是需要注意的？

1、夏季戶外運動出汗來量比較大，衣服很快就濕透了，很多人到了目的地，經(jīng)常把衣服弄濕，試圖靠自己的體溫來烘干衣服。在準備戶外拓展準備東西時，您應(yīng)在背包中攜帶一套貼身的干衣（尤其是夾克），到達東莞拓展機構(gòu)目的地后，立即更換濕衣服。

2、在整理裝備時，應(yīng)將食品、飲用水等分開放置。手機相機等珍貴的非防水物品帶上密封塑料袋，防止水浸。離開汽車時，必須妥善管理背包、行李和貴重物品，以防被盜。

3、務(wù)必注意防曬。一般來說，團隊在早上出發(fā)并抵達戶外開發(fā)現(xiàn)場幾乎是中午。不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。此時，溫度，太陽像火一樣，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，很容易出現(xiàn)中暑想象。在炎熱的天氣里盡量避免在海岸線和山脊上行走。參加?xùn)|莞拓展機構(gòu)必須帶上太陽帽，太陽鏡，防曬霜，穿長袖襯衫，并帶上水，正氣丸，清涼油等中暑藥。

4、飲水要適量。在夏天的戶外運動大量出汗，我們必須及時補充水分。孩子犯錯當面袒護許多家長以“不要太嚴，他還小”為理由袒護孩子的錯誤，這會使孩子全無是非觀念，造成孩子性格扭曲。在運動或休息時，他們經(jīng)常拿起一瓶飲料喝下去，這似乎能解渴。事實上，從運動生理學(xué)的角度來看，它是非常有害的。運動中及運動后多喝水會增加血液循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的負擔，特別是心臟的負擔，導(dǎo)致更多的疲勞。大量喝水只會導(dǎo)致更多的出汗，導(dǎo)致更多的鹽分流失、痙攣和抽筋。喝水要少量多次，每次只喝幾口，不要以口渴感為理由而頻繁喝水，不口渴時，也需要補充水分，讓水分平衡補充，不要一次大量飲水。

5、避免中暑。在夏天參加戶拓展訓(xùn)練。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你無私、真誠的支持。由于高溫和大量運動，體內(nèi)熱量的積累遠不止于此。如果不注意預(yù)防，很容易發(fā)燒。輕微的為熱衰竭，嚴重的就是中暑。由于活動期間的防曬霜，必須在中戴帽子和長褲，但這會帶來散熱問題。為了幫助身體溫度的散發(fā)，在陽光下散步時，可以用水浸泡帽子;在太陽無法到達的地方行走時，取下帽子

女孩子參加冬令營時需要帶什么物品？

 女生在東莞冬令營中準備的東西就要比男生的多，也比較繁瑣和復(fù)雜。首先，隨著時代的進步和經(jīng)濟水平的提高，人們的物質(zhì)生活得到了極大的滿足，但是也存在著許多令人尷尬的社會問題，如“富貴病”、“”等。首先，要選擇一個適合自己的大背包，因為在戶外拓展中需要攜帶很多東西，所以背包是非常重要的。其次，女生的防曬也是非常重要的，室外的紫外線輻射會很強，所以，為了防止曬傷，防曬霜是必不可少的。帶一雙備用的鞋子，因為你需要去到戶外，有必要多留一雙鞋，因為女孩的腳比較容易起泡。

 根據(jù)自身的身材，選擇一個45×55升的背包，大多數(shù)女孩只選擇顏色、款式，但不知道選擇背包的知識在于背負系統(tǒng)是否適合自身的身材，一個好的包可以隨意調(diào)整肩部的重量分布，可以將大部分的重量轉(zhuǎn)移到臀部和胯部，這樣你的肩膀就會更輕松，還可以隨時根據(jù)體力和環(huán)境進行調(diào)整。所以，對比三種培訓(xùn)方式，我們拓展培訓(xùn)還是很有優(yōu)勢的，當然不能說其他培訓(xùn)方式不好，主要是看個人需要什么樣的培訓(xùn)和能適應(yīng)什么樣的培訓(xùn)方式。

 為了享受自然，在各種惡劣的道路上行進是不可避免的，一雙好的徒步鞋或登山鞋是不可或缺的。雖然這樣的鞋子價格不低，但這種投資是值得的。根據(jù)大多數(shù)女孩的活動強度，一雙中等輕量的登山鞋足以適合各種場合。

 這種貼身的東西，不要借別人的，另外，在露營時睡袋除了保暖外，在某些情況下還可以用作衛(wèi)生的睡覺用具。因此，睡袋的是保暖，其次是重量。此外，無論天氣如何，大塑料袋必須隨身攜帶。否則，如果下雨了，睡袋弄濕的話會冷死的。

 女性出行關(guān)注的就是防曬，強烈的戶外紫外線，抹防曬霜是女性戶外活動的必然選擇。孩子天生就有勇氣，但后天我們發(fā)育不好，有些孩子會更膽小，有些孩子更害怕困難。選擇時注意以下幾點：清爽易推開，液體，這樣才不會使毛孔阻塞；防曬霜可根據(jù)紫外線指數(shù)選擇不同SPF值的防曬霜。該產(chǎn)品防曬系數(shù)過高，容易堵塞毛孔，感覺油膩，增加了皮膚敏感的機會。

 使用的時候還要注意，適時補充。一般情況下，半小時在高海拔和陽光充足下，每隔半小時就涂抹一次。2、當孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關(guān)心、很重視。當你涂抹它時，你應(yīng)該首先吸去臉上的油；用小瓶罐裝的，這樣能減輕重量及方便隨身攜帶；同時，涂抹含有防曬因子的潤唇膏；注意頸部和耳朵的防曬。東莞拓展訓(xùn)練在日照強的高海拔地區(qū)，涂抹了防曬霜以后還應(yīng)該佩戴遮陽帽和墨鏡配合防曬。

為什么父母都愿意把孩子送去夏令營

  現(xiàn)在大部分家庭都是獨女，相當于每年幾乎是6個大人圍著一個小孩，加上現(xiàn)在生活條件優(yōu)越，因此養(yǎng)成了他們的許多驕縱特性，針對于這種現(xiàn)象，因此我們乾成教育善戰(zhàn)少年夏令營目的在于在培養(yǎng)孩子自理能力，獨立自強的意識，團隊友愛的精神，激發(fā)愛國主義熱情，培養(yǎng)節(jié)儉意識，感受學(xué)習(xí)氛圍，從培養(yǎng)孩子成長。家長在選擇冬令營時，在條件允許的情況下去營地看看環(huán)境和設(shè)施設(shè)備。

 參加夏令營鍛煉堅強、剛毅的意志品質(zhì)，改掉一些不良的生活和行為習(xí)慣、充分發(fā)掘?qū)W生的潛能，下面為大家介紹一下夏令營好處。

 1、親近大自然

 人源于自然，而現(xiàn)在生活在城市中的孩子們卻很少有機會擁入自然的懷抱，我們的活動把孩子們帶到大自然當中，讓他們?nèi)硇牡馗惺苄迈r與快樂，陶冶情操，并且培養(yǎng)熱愛大自然、保護環(huán)境的意識。

  2、鍛煉獨立生活能力，培養(yǎng)勞動意識

 父母及老人對孩子的過分寵愛，會使孩子過分依賴家人，養(yǎng)成飯來張口、衣來伸手的習(xí)慣，在我們的夏令營活動中，老師會指導(dǎo)營員自己動手，洗衣做飯，培養(yǎng)獨立生活、自力更生的能力。

 3、學(xué)習(xí)基本的野外生存知識及緊急避險與救護技能

 孩子們要學(xué)習(xí)的不單是課堂知識，課外的謀生應(yīng)變能力同樣重要，自然災(zāi)害與危險情況隨時都可能發(fā)生，與其消極防范還不如大膽接受實際訓(xùn)練，真正做到有備無患，使孩子在災(zāi)難和意外面前從容應(yīng)對!