健身自行車、劃船器等。這些器械使用后能塞放在床下或放在陽臺上。確定了器械的大小，你就可以根據(jù)自己的經(jīng)濟實力，

選購功能不同的健身器械了。選擇健身器械要考慮到大多數(shù)家庭成員的需要。如果要求老少皆宜，那更合適的就是跑步機了。

它是有效的有氧運動練習器，它相比較其他傳統(tǒng)的練習器不易產(chǎn)生疲勞，適合各類人。跑步機，它分為機械式跑步機和

電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)

自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設定跑步速度，

強行訓練者按此速度進行跑步。對于年輕人，力量訓練和肌肉訓練是必不可少的，你可以買幾個小杠鈴。此外還有一些簡易、

實用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。

體育雖然有悠久的歷史，但是“體育”一詞卻出現(xiàn)得較晚。因為在“體育”一詞出現(xiàn)前，世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。在古希臘，游戲、角力、體操等曾被列為教育內(nèi)容。而在一些球場的周圍那也是會擁有一圈的網(wǎng)具，這些網(wǎng)具就是球場圍網(wǎng)，海南軒康體育設備有限公司就來介紹下這種網(wǎng)具吧。在17～18世紀中，西方的教育中也加進了打1獵、游泳、爬山、賽跑、跳躍等項活動， 只是尚無統(tǒng)一的名稱。18世紀末，德國的J．C．F．古茨穆茨曾把這些活動分類、綜合 ，統(tǒng)稱為“體操”

大眾體育亦稱“社會體育”和“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質(zhì)，大眾廣播體操(2張) 防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育、老年人體育、婦女1體育、傷殘人體育等。戶外健身器材一般指的就是現(xiàn)在各大小區(qū)社區(qū)所配備的健身路徑系列產(chǎn)品，同樣我們想健康科學的達到健身的目的，也需要規(guī)范的去使用這些設施，下面我們將為您詳細講解小區(qū)健身路徑的使用規(guī)范和應注意哪些問題。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人

教學體育教學是按一定計劃和大綱進行的有目的和有組織的教育過程。體育教學由教師和學生共同參與，其任務是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，有效地發(fā)展學生身體，增強其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德意志品質(zhì)。有時，孩子跟很多小朋友一同在玩滑梯，往往是前一個還沒有走開，后一個就又下去了，這樣容易構(gòu)成擠壓傷。它是學校體育工作的基本形式，是體育目標的實施途徑之一?；咎攸c（一）內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)性　體育教學的對象是學生，體育教學效果要在學生身上體現(xiàn)出來。