適當(dāng)使用發(fā)膜

發(fā)膜有強(qiáng)烈的保濕護(hù)理，每周一次使用一個(gè)深層調(diào)理治的發(fā)膜，能修復(fù)受損的頭發(fā)。治頭發(fā)上，包括使用塑料袋或浴帽，并把它留在20至30分鐘。頭發(fā)會(huì)感到明顯的治后舒適感。

梳好你的頭發(fā)

請(qǐng)使用寬齒的梳子，這些梳子對(duì)頭發(fā)來說是比較溫和的，特別是當(dāng)頭發(fā)是濕的。細(xì)齒梳子或發(fā)刷往往會(huì)拉扯頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)損害和破壞。

定期修剪

定期的修剪頭發(fā)，剪掉發(fā)尾干枯的部位，這也是有利于我們頭發(fā)的健康的，所以說姑娘們不要一味的想留長(zhǎng)頭發(fā)哦，還是需要定期修剪的。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

合理飲食：

發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的。細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

1、頭發(fā)是人類美容的要素，年紀(jì)輕輕就頂著個(gè)光頭，實(shí)在是對(duì)容貌的損害，對(duì)自信心更是個(gè)極大的打擊，還會(huì)影響到職業(yè)選擇，婚姻，甚至前程。

2、患上脫發(fā)疾病雖然并無(wú)肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，脫發(fā)是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。

3、脫發(fā)使人顯老，這在實(shí)際生活中常常遇到，有些二十幾歲的脫發(fā)年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”，而一些四十多歲的中年人因脫發(fā)被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著，只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里，愁在臉上。年齡上的嚴(yán)重錯(cuò)位，成了脫發(fā)人的煩惱。