跑步機，它分為機械式跑步機和

電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)

自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，

強行訓(xùn)練者按此速度進行跑步。對于年輕人，力量訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練是必不可少的，你可以買幾個小杠鈴。此外還有一些簡易、

實用的健身器材如拉簧、啞鈴、跳繩等。

調(diào)查表明，跑步是人類喜歡的運動之一。而自從有了跑步機的出現(xiàn)，跑步就可以不受自然因素的限制，使鍛煉者更自由、更安全地跑出健康。據(jù)統(tǒng)計，跑步機已經(jīng)成為全球市場銷量有氧運動器材。跑步機是中收入家庭和喜歡運動健身的人群的運動器材。關(guān)于跑步機，您也許未曾注意的小問題，為此，特別收集整理了行業(yè)的跑步機供大家參考，希望對大家有用,下面就由小編為您闡釋吧。

跑步機減肥貴在堅持，三天兩天曬網(wǎng)減肥效果并不會太好。另外大家在選擇跑步機的時候要記住“一分錢、一分貨”的道理，謹(jǐn)慎選擇。

消費者在選購跑步機時，不應(yīng)盲目追求跑步機的檔次，也不要因為趕時髦而選購已經(jīng)淘汰的舊式機械跑步機，而要根據(jù)自身的健身目標(biāo)，選擇一項適合自己健身需求的跑步機。考慮購買適用的家用跑步機的朋友