盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

過(guò)早地腹部塑形很可能會(huì)帶來(lái)二次損傷！為什么？

1）加重腹直肌分離。在孕期，產(chǎn)婦的腹直肌會(huì)被逐漸增大的胎兒撐開(kāi)，造成腹直肌分離。腹肌力量一旦減弱，孕婦為了維持身體平衡，就要?jiǎng)佑酶蟮难巢考∪饬α?，長(zhǎng)此以往，腰背部肌肉一直處于緊張狀態(tài)得不到休息，因此產(chǎn)后腰背痛非常普遍。在腰背部肌肉的牽拉功能沒(méi)有恢復(fù)前，不適合做腹部塑形，否則還會(huì)加重腹直肌分離。盤氏瑤醫(yī)告訴你，順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)后的不同采取自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后要多飲水，及時(shí)自行排尿。

2）造成盆底二次損傷。在盆底肌功能沒(méi)有很好地恢復(fù)前，腹部運(yùn)動(dòng)會(huì)造成腹壓增大，進(jìn)而壓迫盆底，會(huì)造成盆底肌的二次損傷，這樣產(chǎn)婦有更大的風(fēng)險(xiǎn)患有的脫垂。

剖腹產(chǎn)寶媽不用盆底康復(fù)嗎？

不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后都需要做盆底康復(fù)。因?yàn)閼言袝r(shí)，盆底也會(huì)變得松弛，隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，胎位下移，盆底也會(huì)受到越來(lái)越多的擠壓。

分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，從而出現(xiàn)功能障礙，如大小便失禁、臟器脫垂等。

所以，順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要做盆底功能評(píng)估。

和外國(guó)人相比，中國(guó)的寶媽骨盆小，但生下的寶寶個(gè)頭卻不輸給外國(guó)寶寶。

因此，中國(guó)女性產(chǎn)后的盆底松弛現(xiàn)象非常普遍。出現(xiàn)盆底松弛，真正影響生活質(zhì)量的后遺癥可能要到幾十年后才反映出來(lái)，因此沒(méi)有引起很多人的重視。

產(chǎn)后康復(fù)中心在經(jīng)營(yíng)過(guò)程中，突出宣傳推廣的整體性、情感性、 廣泛性、節(jié)日性，對(duì)自身的發(fā)展是很有幫助的。 產(chǎn)后康復(fù)中心應(yīng)該善于利用每一個(gè)機(jī)會(huì)去進(jìn)行宣傳， 用有效的方法做有效率的事情。同時(shí)，產(chǎn)后康復(fù)中心在宣傳過(guò)程中，需要鎖住老客戶的同時(shí)去發(fā)展新的客源，用誠(chéng)信以及貼心的服務(wù)去打動(dòng)每一位上門客戶。即使她們有做產(chǎn)后恢復(fù)的需求，但是面對(duì)嗷嗷待哺的孩子、忙碌的老公、繁重的家務(wù)，常常會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)：“家里事情這么多，產(chǎn)后恢復(fù)還是再等等吧。