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穴位是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是在祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，依據(jù)經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說(shuō)，以為主要手段，運(yùn)用于疾病預(yù)防和的一種手段。經(jīng)絡(luò)對(duì)某些特定的人體穴位有刺激作用，能起到縮陰、改善的作用。

但所有這些都建立在尋找到穴位的基礎(chǔ)上。

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時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在5分鐘左右。此外在前一定要確定自己是否找到了正確的穴位，如承扶穴、三陰交等，如果找錯(cuò)了穴位浪費(fèi)時(shí)間不止，達(dá)不到應(yīng)有的效果，而且按壓不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體造成傷害。

運(yùn)動(dòng)縮陰術(shù)是目前的一種縮陰術(shù)，因?yàn)樗仁″X又安全，因此受到眾多女性的喜愛。但它缺陷之一就是緩慢。若要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到縮陰效，小編只能說(shuō)“難”。但只要你有耐心，有信心，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就會(huì)有很大幫助。

別以為運(yùn)動(dòng)縮陰效慢，以為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大會(huì)縮短縮陰時(shí)間。人體是有一定承受力的。特別在縮陰運(yùn)動(dòng)中，如果鍛煉強(qiáng)度大，則會(huì)對(duì)機(jī)體造成損傷。例如屏住小便運(yùn)動(dòng)能有效恢復(fù)收縮功能，但如果憋尿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起泌尿系統(tǒng)疾病，得不償失。

縮陰是具有收縮、預(yù)防細(xì)胞老化所致的松弛及其它作用的。臨床上常用的縮陰藥是外用產(chǎn)品。就縮陰產(chǎn)品而言，按其種類可分為西藥和中藥兩大類，按其性質(zhì)可分為：內(nèi)服、外用和縮陰液注射法。西方醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于自然生產(chǎn)甚至都會(huì)導(dǎo)致彈性纖維斷裂、萎縮，使肌肉松弛，以致在摩擦的過(guò)程中產(chǎn)生大量氣體，通過(guò)纖維修復(fù)元素在內(nèi)釋放，滲透到愛情肌修復(fù)壁的彈力纖維，使用一段時(shí)間后可使彈力纖維修復(fù)，從而使自然收縮，增加接觸的快感。

介質(zhì)充填

充填法，使用的材料是某些膠質(zhì)生物制劑，如英捷爾法勒，奧美定等。由于壁血運(yùn)豐富，注藥時(shí)組織腫脹，注藥量少，因此存在注藥后壁彈性不均勻的缺點(diǎn)；另外，由于這些物體不能與人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，暫時(shí)效果也不好。

縮陰注射

縮陰液法，這種方法是用某些液體使組織壞死、結(jié)痂，從而產(chǎn)生緊繃感。從課本上還難以找到有關(guān)這種方法的記載。因此應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

產(chǎn)品能否真正縮陰，主要取決于科學(xué)的縮陰原理。益之源首創(chuàng)的“養(yǎng)護(hù)結(jié)合”的縮陰原則無(wú)疑是具科學(xué)性的。

它不僅能清除體內(nèi)病菌，恢復(fù)自凈能力，深層滋養(yǎng)細(xì)胞，還能修復(fù)組織損傷，恢復(fù)彈性，達(dá)到真正意義上的縮陰安全。

縮陰產(chǎn)品是否真的能收縮？上面所說(shuō)的清楚了嗎？現(xiàn)在想縮陰術(shù)的女人很多，想保護(hù)自己健康和的女人更多，所以記住，不要亂用產(chǎn)品，找口碑好的益之源輕輕松松地縮陰術(shù)，緊抓自己的。

縮陰運(yùn)動(dòng)雖可使變緊，但在運(yùn)動(dòng)鍛煉中所需時(shí)間較長(zhǎng)，且需定時(shí)定量地進(jìn)行有效鍛煉，才能使組織有效地收縮，從而達(dá)到收縮效果，因此在選擇縮陰運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，就必須先制定好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，再逐步實(shí)施，取得一定的效果。