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發(fā)布時(shí)間：2020-11-03 08:36
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堿不落有機(jī)藜麥適合減肥瘦身人群
你和好身材之間，真的只差了一碗堿不落有機(jī)藜麥米飯。
藜麥屬于低脂、低熱量、低升糖食物。
食用后不會(huì)由于熱量過(guò)多而導(dǎo)致肥胖，另外，藜麥的均衡營(yíng)養(yǎng)特性，可防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖。
堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)菈A性食物，人體pH高于7時(shí)血液內(nèi)氧含量，有助于消耗脂肪。
藜麥含的高纖維碳水化合物，高纖維碳水化合物消化得比較慢，可以延長(zhǎng)下次進(jìn)餐的時(shí)間，不會(huì)出現(xiàn)食用低卡路里食品導(dǎo)致的饑餓痛苦。
堿不落有機(jī)藜麥?zhǔn)旌篌w積會(huì)膨脹3-4倍，有飽腹感，當(dāng)你食用藜麥后，感覺(jué)比食用標(biāo)準(zhǔn)的減肥食品更飽，能減少每次進(jìn)餐的數(shù)量。
由于藜麥的瘦身特性，因此也就成為了很過(guò)國(guó)際名模和明星的推薦食材。
作為一種有著7000年種植和食用歷史的食材，藜麥在歐美已是炙手可熱的時(shí)尚健康食品，但是藜麥走上中國(guó)人的餐桌還是近幾年的事，所以國(guó)內(nèi)藜麥的宣傳推廣還大有發(fā)展，吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，是您可以放心信賴的代工工廠。
藜麥?zhǔn)恰盎睢钡模?/strong>
不管是煮藜麥粥、藜麥湯、還是藜麥飯，你都會(huì)看到堿不落有機(jī)藜麥“長(zhǎng)出了”小芽芽。可不要小看這些小胚芽，藜麥的胚芽中儲(chǔ)藏了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
如果藜麥泡水不發(fā)芽，則說(shuō)明已經(jīng)失去活性了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遭受損失。而造成藜麥顆粒胚芽失去活性、受損、不完整的原因，還得從其籽粒外層的一種“特殊物質(zhì)”說(shuō)起。
藜麥有一項(xiàng)特技，自帶“防蟲戰(zhàn)衣”！
堿不落有機(jī)藜麥表面含有皂角苷，味道微苦澀，蟲子是討厭這種味道氣味的，因此藜麥完全沒(méi)有蟲害之憂。我們自然也不用擔(dān)心殘留這類問(wèn)題，藜麥都是天然健康無(wú)公害的。
藜麥成品在烹飪前只需在水中用手搓洗5遍左右（或稍加浸泡），即可將表層的皂苷完全溶解掉。
然而，正是這一層“實(shí)則無(wú)害”的皂角苷成分，被某些廠家利用，打出“無(wú)皂苷”的商業(yè)噱頭，在加工階段，對(duì)藜麥進(jìn)行“去皂苷工藝”。
但加工蛻皮機(jī)器往往會(huì)對(duì)藜麥的籽粒、胚芽造成損傷，而且從漂洗到烘干的一系列過(guò)程，就會(huì)導(dǎo)致藜麥種子出現(xiàn)破損，營(yíng)養(yǎng)流失。這點(diǎn)是可以通過(guò)肉眼直接觀察到。那些籽粒殘缺、不飽滿的藜麥，就不要選了。
堿不落有機(jī)藜麥選用自有種植基地，未經(jīng)過(guò)拋光和打磨，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)漂洗和烘干，保留了藜麥原始的狀態(tài)和營(yíng)養(yǎng)。
吉林單氏米業(yè)提供OEM貼牌代工服務(wù)，藜麥具有巨大發(fā)展?jié)摿?，源頭種植基地和工廠，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，歡迎前來(lái)咨詢。
藜麥和小米都有什么功效？
藜麥的主要食果在于：
1、堿不落有機(jī)藜麥的蛋白質(zhì)為“完全蛋白”，含9種人體必需的氨基酸（質(zhì)與量皆與肉類蛋白質(zhì)相當(dāng)），包括在植物性糧食中少有的“賴氨酸”。
2、堿不落有機(jī)藜麥的GI血糖生成指數(shù)低（GI：35），非常適合三高患者作為主食長(zhǎng)期食用。
3、富含膳食纖維，能夠減肥塑身。
4、堿不落有機(jī)藜麥的鈣元素含量很高，遠(yuǎn)超其他粗糧，更是小米的2.95倍。
5、不含麩質(zhì)，不會(huì)引發(fā)過(guò)敏，適合作為嬰兒、孕婦的輔食。
小米的食療情況則在于：
1、去胃脾中熱。
2、維生素和礦物質(zhì)含量豐富。
3、小米的蛋白質(zhì)主要有谷蛋白，其內(nèi)含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。但不含賴氨酸。
4、除熱，治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。
