"盆底防治"不僅僅是盆底評(píng)估與生物反饋技術(shù),患有壓力性尿失禁

"盆底防治"不僅僅是盆底評(píng)估與生物反饋技術(shù)，患有壓力性尿失禁的肥胖女性，可減少體重5%-10%，尿失禁的次數(shù)將減少50%以上。1、產(chǎn)后超過(guò)42天、子恢復(fù)良好、無(wú)的女性可及時(shí)進(jìn)行盆底肌肉的檢測(cè)，明確損傷程度。2、借助儀器感受并學(xué)會(huì)收縮--放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

產(chǎn)后十天不能看電視,新媽媽們?cè)谏a(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)水腫的狀況

1.產(chǎn)后十天不能看電視新媽媽們?cè)谏a(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)水腫的狀況，在這種情況下看電視會(huì)傷害，對(duì)睛造成傷害，所以一定要耐心等到水腫消失后再看電視。長(zhǎng)時(shí)間的用眼會(huì)造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們?cè)谧伦拥暮笃诳梢赃m度用眼，比如看書(shū)、看電視等，但是切記用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)以免引起眼睛疲勞。2.坐月子期間，可以偶爾看看電視

新媽媽產(chǎn)后肥胖怎么辦?_育兒頻道

2.切記不宜大補(bǔ)人是一種動(dòng)物，在生育這方面與動(dòng)物有很多相似的地方，新媽媽們?cè)谌哑陂g就已為生產(chǎn)做好了準(zhǔn)備。倘若在坐月子期間進(jìn)行大補(bǔ)，極容易造成新媽媽產(chǎn)后肥胖，身材走形的情況，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)疾病。一旦新媽媽患上肥胖再進(jìn)行乳喂養(yǎng)，寶寶也有可能肥胖或是發(fā)生腹瀉。3.多食蔬果傳統(tǒng)觀念上認(rèn)為，蔬果一類(lèi)“水氣大”，多吃蔬果容易上火傷害身體。這種觀念其實(shí)是錯(cuò)誤的，蔬果中不僅含有人體所需的維素C與纖維素而且還能補(bǔ)充肉、蛋類(lèi)缺少的維素。而且適當(dāng)多吃蔬果還能改善食欲，有利于幫助消化，促進(jìn)便通腸，防止出現(xiàn)便的情況。