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長(zhǎng)期打坐，能維持身體健康，思想寧?kù)o，據(jù)說(shuō)，眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕松、有漂在空中的感覺(jué)；意識(shí)通靈，清醒的意識(shí)到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時(shí)感受到身臨仙境的妙不可言的狀態(tài)。修身打坐時(shí)氣血通順，這樣的氣血循環(huán)經(jīng)過(guò)五臟六腑，能幫助臟腑凈化積存的“能量”，提升臟腑的自愈功能；經(jīng)過(guò)皮下，能幫助皮膚和肌肉凈化“能量”，改善氣色和肌肉的曲線。