治男人脫發(fā)的方法一：盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。

　　強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

治男人脫發(fā)的方法二：要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。

　　運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免*力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

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秋天脫發(fā)不是季節(jié)性的

不知道你有沒(méi)有嘗試過(guò)，秋季洗頭的時(shí)候，只要手抓頭皮微微用力一點(diǎn)，你張開(kāi)你的手掌就會(huì)發(fā)現(xiàn)有發(fā)絲，而且還挺多。很多人就會(huì)為此擔(dān)心了，為什么會(huì)這么多掉發(fā)，這樣掉下去我怕會(huì)成為禿頭。其實(shí)在秋天，脫發(fā)的現(xiàn)象是正常的，秋天的時(shí)候大部分人都會(huì)有脫發(fā)的情況，只是一些人比較輕一些人比較重罷了，所以不需要太擔(dān)心頭發(fā)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

防曬

雖然秋季的陽(yáng)光不如夏季的毒辣，但是如果是頭發(fā)長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光之下，長(zhǎng)時(shí)間裸在紫外線下，很容易使頭發(fā)早到損害，從而使大量的頭發(fā)脫落。因此，一定要注意頭發(fā)的防曬。

方法三：控制洗發(fā)次數(shù)

很多人都喜歡頻繁洗頭，其實(shí)這樣是很不科學(xué)的，如果頻繁洗頭會(huì)讓頭發(fā)掉的更多更快，而且對(duì)頭皮也是有很大的危害的。

方法四：合理飲食

在平時(shí)生活中，可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，或者可以多吃一些生發(fā)的食物，如黑芝麻、核桃等，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，但一定要禁忌吃一些過(guò)油膩、高糖的食物。

吹風(fēng)機(jī)要慎用：

很多人喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，其實(shí)用吹風(fēng)機(jī)時(shí)要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風(fēng)時(shí)應(yīng)從上而下，同時(shí)用手指將頭發(fā)抖干。頭發(fā)應(yīng)在空氣中晾干，頭發(fā)洗滌和修剪后，應(yīng)盡量減少用吹風(fēng)的次數(shù)，這樣可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做可以使頭發(fā)更蓬松。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制