5種食物吃出好皮膚

很多時(shí)候皮膚不是靠護(hù)膚品保養(yǎng)的，而是靠吃出來(lái)的哦，今天美之露小編為大家介紹6種天然護(hù)膚食物，讓你吃出健康吃出好皮膚。

1、西紅柿  

西紅柿的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展，使之皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿不容易出現(xiàn)黑眼圈。

2、草莓

草莓中的維生素C可促進(jìn)膠原纖維生成,使皮膚光滑有彈性。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果皮的化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害。因此大太陽(yáng)天，出門(mén)前除了涂防曬霜，不妨再吃個(gè)蘋(píng)果。

4、杏仁

每天吃一把杏仁可提高維生素E水平,維生素E能抑制皮膚衰老,防止色素沉著。

5、核桃

核桃富含α亞麻酸, 可滋潤(rùn)皮膚,保持皮膚彈性。

眼部細(xì)紋該怎么去除

眼部周?chē)侨樔菀组L(zhǎng)細(xì)紋的地方，由于眼部肌肉活動(dòng)是為頻繁的，加上眼周的皮膚很薄，一旦不注意就容易產(chǎn)生細(xì)紋，影響美觀。有了眼部細(xì)紋應(yīng)該怎么辦呢?小編教大家?guī)讉€(gè)去除眼部細(xì)紋的妙招。

去眼部細(xì)紋妙招一：早晚護(hù)理

因?yàn)槿说募∧w在早上和晚上的狀態(tài)是不同的，新陳代謝和吸收情況都是有差異的，所以早晚應(yīng)分別選用具有不同功效的眼部護(hù)膚品。當(dāng)然，美白祛斑也不是一朝一夕就能效的，一定要堅(jiān)持，美白祛斑是有一個(gè)過(guò)程，不是一天兩天就可以馬上效的。建議在早上選用柔和的凝露，以活化肌膚;晚上建議使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。涂抹時(shí)，應(yīng)用力度柔和的無(wú)名指。

去眼部細(xì)紋妙招二：選擇一款合適的眼霜

眼部皮膚如此纖薄，在選用護(hù)理產(chǎn)品時(shí)更要注意。那么，辦公室女性該如何在繁忙的工作中把皮膚保養(yǎng)好，做到既能完成工作任務(wù)的同時(shí)，又能擁有水潤(rùn)肌膚肌膚呢。在選擇眼霜的時(shí)候，一定要認(rèn)準(zhǔn)大品牌，主打滋潤(rùn)和抗老系列的眼霜。一般應(yīng)選用不含油脂、含維生素E顆粒、由天然植物精華萃取而成的眼部品。這樣才能避免刺激眼部周?chē)つw，防止水分流失，撫平眼部的細(xì)紋，變得緊實(shí)而有彈性。

去眼部細(xì)紋妙招三：眼部按壓

具體手法：以一手的食指、中指撐開(kāi)眼袋肌肉，另一手中指來(lái)回左右按壓下眼袋。美容師告訴記者：“在護(hù)膚品成分中，皮膚對(duì)水溶性成分吸收較慢，對(duì)脂溶性成分吸收較快。以一手的食指和中指撐開(kāi)眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。下巴朝下，將中指和無(wú)名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當(dāng)然眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛是正常的。

去眼部細(xì)紋妙招四：DIY眼膜

蜂蜜蛋黃眼膜：用一個(gè)蛋黃加一匙蜂蜜調(diào)勻，再參與幾滴橄欖油，能起到潤(rùn)膚防皺之效。建議每周做1到2次，每次10分鐘。這個(gè)自制眼膜可以很有效的滋潤(rùn)眼部肌膚，讓眼部的細(xì)紋得到淡化。而且操作起來(lái)也簡(jiǎn)單方便。建議大家一試。

去眼部細(xì)紋妙招五：手術(shù)去魚(yú)尾紋

手術(shù)方法是提緊顳部皮膚，同時(shí)將眼輪匝肌外側(cè)緣分離出來(lái)，縫合于一個(gè)平展的位置上。此方法效果滿(mǎn)意，但很容易損傷面神經(jīng)顳支的眼輪匝肌支。手術(shù)方法是快，效果更好的一種，價(jià)格比較昂貴，后續(xù)要好好保養(yǎng)。

冬季美容護(hù)膚你知多少

皮膚保養(yǎng)是每一位女性每天必做的事，皮膚保養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)久的工程，不能三天魚(yú)兩天曬網(wǎng)，經(jīng)常的對(duì)皮膚做保養(yǎng)我們的皮膚才會(huì)越來(lái)越好，那么在這寒冷的冬季我們?nèi)绾巫龊闷つw護(hù)膚呢？護(hù)膚過(guò)程中我們需要注意那些方面呢?

　　1、冬季不要輕易使用清潔力強(qiáng)的清潔皂。作用：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤(rùn)肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。洗臉用清潔皂是很好的選擇，可以使皮膚干燥，但是清潔皂不能在冬季使用，冬季的氣候本來(lái)就干燥，再用會(huì)讓皮膚更加干。冬季我們必須使用有保濕功能的護(hù)膚品，為了讓肌膚保持水分，我們可以使用溫和的洗面奶，更好是內(nèi)含保濕因子的洗面奶，能很好的為皮膚鎖住水分，增加緊繃感。

　　2、噴霧劑要隨身攜帶。任何一款護(hù)膚品都不能保證皮膚長(zhǎng)時(shí)間的保持水分充足，所以我們每個(gè)一段時(shí)間就要噴噴霧劑來(lái)保證臉部濕潤(rùn)，只要感覺(jué)臉部有干燥的感覺(jué)就可以用噴霧劑離面部20厘米處輕噴幾下。

　　3、定期到美容院。做保養(yǎng)冬季到來(lái)，人體新陳代謝變緩慢，皮膚的角質(zhì)也會(huì)增快，這個(gè)時(shí)候我們要按時(shí)的去美容院接受專(zhuān)業(yè)的去角質(zhì)美容，避免長(zhǎng)期角質(zhì)過(guò)多影響皮膚新陳代謝功能，同時(shí)也可以有效防止痘痘，，的生長(zhǎng)，更是有美白的效果。

　　4、嘴唇尤其注意保濕。冬季氣候干燥，嘴唇是每天接觸干燥空氣更多的地方，很多人到冬季嘴唇就會(huì)干燥起皮，甚至龜裂，額un唇膏就是我們外出所必備的護(hù)膚品了，選擇潤(rùn)唇膏也要有目的性的選擇，應(yīng)選擇有滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。

　　5、每天使用保濕精華。保濕精華是不分年齡層次的，保濕精華的小分子結(jié)構(gòu)更容易深入到皮膚深處，能使皮膚很快的恢復(fù)水潤(rùn)光澤。所以說(shuō)，保濕精華也是我們每天都要用的護(hù)膚品之一。

　　6、面膜保濕。冬季干燥的季節(jié)，敷面膜能直接修復(fù)冬季干燥的皮膚，保濕面膜能更好的深入皮膚，為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。這也是每天睡前必須要做的功課之一。

　　7、室內(nèi)加濕器可以在室內(nèi)擺放一臺(tái)空氣加濕器來(lái)確保房間空氣的濕度，但加濕器里的水要經(jīng)常更換，避免灰塵的生長(zhǎng)。

　　冬季美容護(hù)膚只要按照以上幾點(diǎn)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持做下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚在干燥的冬季你的皮膚依舊水潤(rùn)光滑。

美白祛斑面膜配方 有效抑制黑色素產(chǎn)生

愛(ài)美是女生的天性，相信每位MM都想自己肌膚白嫩細(xì)膩吧，如果臉上有斑點(diǎn)的話，那就大打折扣咯!下面教大家自制幾款美白祛斑面膜，可以有效抑制黑色素產(chǎn)生哦!

　　DIY美白祛斑面膜配方：

　　豆腐酵母粉面膜：

　　材料：水豆腐50克，酵母粉適量

　　做法：先把豆腐搗碎變成泥狀，與酵母粉一同攪拌并且調(diào)和均勻，清潔好臉部后，將做好的面膜均勻涂抹在臉上，再加以按壓，15分鐘左右用清水洗干凈就行。

　　有了這幾款美白、祛斑面膜的秘方，以后就把買(mǎi)面膜的錢(qián)徹底省下來(lái)

　　功效：具有美白肌膚，保持肌膚油水平衡還有新陳代謝，并可抑制肌膚的黑色素的產(chǎn)生。

　　番茄蜂蜜面膜：

　　材料：番茄一個(gè)，蜂蜜適量

　　做法：將番茄去皮榨汁，加蜂蜜攪勻。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉蛋兒上，15分鐘左右用清水洗凈就行。

　　功效：可以有效美白、祛斑，滋潤(rùn)肌膚。

　　紅糖面膜

　　材料：紅糖30克，礦泉水適量

　　做法：將紅糖加礦泉水，用小火煮至糊狀。晾涼后，將其均勻的涂抹在臉蛋兒上有斑的部位。10分鐘后用清水洗干凈就可以了。

　　功效：可以淡化斑點(diǎn)，還能促進(jìn)肌膚的新陳代謝的，光滑肌膚。