挑選商用跑步機(jī)和挑選家用跑步機(jī)關(guān)注的點(diǎn)不一樣，挑選商用跑步機(jī)關(guān)注的三大必看點(diǎn)。一是耐用度，馬達(dá)好不好，材質(zhì)的使用以及跑步機(jī)的結(jié)構(gòu)是否更牢固。健身房的跑步機(jī)每天都要運(yùn)行十幾個(gè)小時(shí)，沒有過硬的品質(zhì)和耐用性，在這樣大強(qiáng)度的使用下，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)故障，甚至用不了多久就要更換。二是跑步機(jī)的外觀和設(shè)計(jì)，一臺(tái)好的跑步機(jī)要能體現(xiàn)出健身房的品質(zhì)和格調(diào)。不僅要讓會(huì)員在一眼感覺到物有所值，還要讓會(huì)員能享受到好的跑步體驗(yàn)。三是品牌，商用的跑步機(jī)對(duì)技術(shù)和工藝的要求更高，品質(zhì)要好，要穩(wěn)定，這都要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。好的品牌往往還代表著好的服務(wù)和售后。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

如果空腹進(jìn)行鍛煉的話，極易造成健身者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性，因此在跑步之前喝一些果汁或者吃一些香蕉，精力充沛的去進(jìn)行鍛煉。

選用快速啟動(dòng)模式：

正規(guī)的跑步機(jī)會(huì)預(yù)置一套程序，健身者在跑步時(shí)只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，便可以選擇不同鍛煉方式。其中，快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

從走步開始：

建議從4—6公里/小時(shí)的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪來供能，效果相對(duì)更好。

跑步機(jī)你該怎么選？

跑步機(jī)對(duì)我們來說也是“大家伙”了，家里電器的中鋒級(jí)成員，所以挑選跑步機(jī)不能像買個(gè)早點(diǎn)一樣隨便，就如同什么產(chǎn)品都有專業(yè)與業(yè)余、與廉價(jià)一樣，好比自行車，有一兩百的就能騎著上路，也有專業(yè)車手為追求幾克的輕度而燒上萬元的裝備，同樣是看時(shí)間，幾塊錢的電子表和百萬元的機(jī)械表又是一個(gè)地下一個(gè)天上。

結(jié)論性建議：

購買跑步機(jī)時(shí)，您必須查看有售后服務(wù)保證的品牌。大品牌更注重行業(yè)的聲譽(yù)和品牌形象，而不是那些只注重眼前利益和短期利益的小品牌。跑步機(jī)不是一種快速移動(dòng)的消費(fèi)品，能夠做好售后服務(wù)的品牌用戶會(huì)有很好的口碑，所以不推薦購買便宜的多功能跑步機(jī)。平日里，總是有很多朋友請(qǐng)我給他們推薦一些款型。雖然我在知乎上說了很多，但我總結(jié)了三個(gè)可靠的模型與大家分享，它們適合大多數(shù)人。大家可以將此作為參考并進(jìn)行比較。