小編為大家分享下蓮子的作用：

蓮子：蓮子又名藕實(shí).性平味甘澀，為藥食兩用之物，其滋補(bǔ)養(yǎng)生已為人們所熟知，一般家庭通常用它來(lái)制作銀耳蓮子羹，冰糖蓮子八寶粥，另外.經(jīng)常與山藥搭配使用，或糯米等同煮，是食療的上佳材料。

山東康為壹食品科技有限公司經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品有黑芝麻丸、五谷豆?jié){飲品、雜糧粉價(jià)格、雜糧飲品、薏米紅豆茶、八寶粥、雜糧、五谷、酸奶麥片等產(chǎn)品，有什么問題，歡迎大家來(lái)電咨詢！

分享下何首烏茯苓干吃粉的作用：

何首烏茯苓干吃粉：有使頭發(fā)發(fā)黑，防止人體脫發(fā)的作用，何首烏與茯苓一起配伍才有好的效果。何首烏和茯苓必須經(jīng)過破壁機(jī)的處理，效果才好，食用起來(lái)才沒有顆粒感。

煮之前先浸泡,好處至少五個(gè):去污;活化其中的營(yíng)養(yǎng)素

煮之前先浸泡，好處至少五個(gè)：去污; 活化其中的營(yíng)養(yǎng)素; 減少熬煮的時(shí)間; 改善口感; 幫助消化。需要提醒的是，現(xiàn)在是夏天，在浸泡五谷雜糧時(shí)，好放在陰涼處，以減少臟東西的滋生。另外，不同的雜糧，需要浸泡的時(shí)間也不一樣，但一般的原則是3個(gè)小時(shí)或以上好。