南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門(mén)武術(shù)課程。

武術(shù)培訓(xùn)體系應(yīng)包括以下幾個(gè)部分：

　　一、文化教育

　　少年兒童時(shí)期處于接受義務(wù)教育的階段。既要保證文化學(xué)習(xí)不受影響，又要保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)的完成，這需要我們協(xié)調(diào)和平衡。解決“讀”，“訓(xùn)”間的矛盾，一方面要靠領(lǐng)導(dǎo)的支持、教師的努力、家長(zhǎng)的配合，另一方面要讓少兒了解文化學(xué)習(xí)的重要性的。

　　文化教育也是武術(shù)運(yùn)動(dòng)本身內(nèi)在的要求。武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有體育的屬性，同時(shí)也具有深刻的文化內(nèi)涵。

　　中國(guó)武術(shù)是中華民族特定的社會(huì)歷史環(huán)境和文化背景中發(fā)展起來(lái)的，深受民族文化精神的滋潤(rùn)和哺育，其高度的藝術(shù)表現(xiàn)形式、豐富的技擊法則、寶貴的強(qiáng)身養(yǎng)生法，若不懂中國(guó)傳統(tǒng)文化、古典哲學(xué)、中醫(yī)（經(jīng)絡(luò)）學(xué)、藝術(shù)等等，就很難懂得武術(shù)的深刻內(nèi)涵。

武術(shù)培訓(xùn)

　　二、思想品德數(shù)育

　　思想品德教育，包括政治思想覺(jué)悟，勇敢頑強(qiáng)精神、良好武德、高尚情操、必勝信念等等。武術(shù)運(yùn)動(dòng)員只有具備良好的思想品德，訓(xùn)練才會(huì)產(chǎn)生正確的強(qiáng)有力的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，才能虛心好學(xué)、勤學(xué)苦練、克服困難、刻苦鉆研；比賽時(shí)才能自信心足、拼搏勁強(qiáng)、不畏強(qiáng)手、勇于取勝。否則思想不過(guò)硬，訓(xùn)練中遇到困難或挫折就會(huì)灰心喪氣，比賽時(shí)遇到強(qiáng)手就會(huì)心虛膽怯。所以，思想品德教育是少年兒童武術(shù)訓(xùn)練的要素。

武術(shù)訓(xùn)練有利于提高幼兒的自信心

武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容豐富，形式多樣并以幼兒喜愛(ài)的游戲做穿插，能激發(fā)幼兒的興趣。幼兒對(duì)武術(shù)訓(xùn)練的動(dòng)作產(chǎn)生濃厚的興趣，便會(huì)積極投入，努力去做。幼兒武術(shù)訓(xùn)練使我們感到，幼兒對(duì)動(dòng)作的掌握準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn)，精力集中，能專(zhuān)心聽(tīng)講，發(fā)言積極，思維活躍，有一定的自覺(jué)性，并有創(chuàng)造力和想像力。

武術(shù)訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高

思維能力是智力的核心，武術(shù)訓(xùn)練動(dòng)作的練習(xí)，常常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作，正確的動(dòng)作定型是在不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，體會(huì)正確要領(lǐng)的過(guò)程中建立起來(lái)的。老師示范正確的動(dòng)作，向幼兒提問(wèn)動(dòng)作要領(lǐng)，是培養(yǎng)觀察和思維積極性的好方法。  

女孩學(xué)武術(shù)是很好的。女孩學(xué)習(xí)武術(shù)一般是出于自身防衛(wèi)的考慮來(lái)學(xué)習(xí)的。你如果是年齡較大一些的女孩就可以直接學(xué)習(xí)，然后加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。 這樣不但可以更好達(dá)到學(xué)習(xí)的目的，有加強(qiáng)了身體的綜合素質(zhì)。如果是較小的女孩小于10歲的，而且希望她向武術(shù)專(zhuān)業(yè)上發(fā)展的，就是要注重訓(xùn)練方法！

   1.改善體型，塑造優(yōu)美曲線。散打獨(dú)特的訓(xùn)練方式能夠改善女性的身體柔韌度和靈活度，長(zhǎng)期的武術(shù)鍛煉，使女性在抬頭挺胸等動(dòng)作上，更能顯示女性的英姿颯爽，增加內(nèi)在修養(yǎng)。

  2.增強(qiáng)自我防范。女生長(zhǎng)期學(xué)習(xí)武術(shù)，能夠提高對(duì)危險(xiǎn)事物的警惕能力和機(jī)敏性，能夠做到處變不驚，冷靜機(jī)智，萬(wàn)一有危險(xiǎn)，可以利用武術(shù)進(jìn)行自我保護(hù)。

  3.緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒。散打?qū)τ诳刂魄榫w，調(diào)節(jié)心態(tài)有很好的效果，武術(shù)訓(xùn)練可以增強(qiáng)女生的自信心，保持冷靜機(jī)智的心態(tài)，遇到問(wèn)題能夠臨危不懼。