登封市少林小龍武校經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國(guó)際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)學(xué)校。

學(xué)校采取的是文武兼修的教育模式，且文化課程和武術(shù)課程同步進(jìn)行教學(xué)，一般是上午文化課，下午是武術(shù)課，文武結(jié)合的教學(xué)模式不僅緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)課程內(nèi)容豐富，可增加學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，因?yàn)槲覀兝蠋熎綍r(shí)也會(huì)在教育學(xué)生時(shí)，會(huì)教導(dǎo)學(xué)生自己多多動(dòng)腦，多多思考，讓學(xué)生有自己的主見及理解，自己找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，并會(huì)鼓勵(lì)及贊揚(yáng)學(xué)生。練武術(shù)要求氣沉丹田，變胸式呼吸為腹式呼吸，橫膜的運(yùn)動(dòng)起到an摩內(nèi)臟的作用，促進(jìn)了血液循環(huán)。從而讓學(xué)生學(xué)到更多的東西，一舉多得。

經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國(guó)際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。

少林小龍武校學(xué)員的飲食都是經(jīng)過膳食精心搭配的，符合學(xué)員成長(zhǎng)發(fā)育過程中所需營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。而是要從最基本的基本功學(xué)起,只有真正的掌握基本功,才能進(jìn)入功夫的境界。其中，少林小龍武校普通班和全托班的飲食標(biāo)準(zhǔn)略有不同，全托班餐飲是以自助餐形式供應(yīng)的，主食有面包，包子，油條，豆?jié){，牛奶，粥等，葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)豐富，種類齊全。

腿功

正壓腿

面對(duì)一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然后上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進(jìn)行。

少林小龍武術(shù)學(xué)校嚴(yán)格以“以武術(shù)教學(xué)為特色，以文化教學(xué)為重點(diǎn)”的辦學(xué)宗旨，文化課課程按照江蘇省教學(xué)大綱開設(shè)，并嚴(yán)格按照大綱進(jìn)度進(jìn)行，嚴(yán)格進(jìn)行教學(xué)管理，保證教學(xué)質(zhì)量。

學(xué)習(xí)武術(shù)前，需要注意什么？下面一起來了解下吧。

1、做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，你的孩子就別想長(zhǎng)高了。

2、家長(zhǎng)盡量陪伴孩子上課。家長(zhǎng)要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過程，注重師傅的練習(xí)方法，避免孩子受到意外傷害。