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發(fā)布時間:2021-01-14 13:28  
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武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標準50米泳道,水深1.2米至2.1米。
游泳衣褲:男性通常穿著泳褲,;由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大,這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量,中老年人應選擇純毛或棉毛制品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮艷的為好,這樣可增添美感。
消費者進入游泳池的時候,首先要接受游泳池經(jīng)營方的管理,顧客進入游泳池之前要做好淋浴,在進池之前做腳部消毒,并在游泳池里保持良好的個人衛(wèi)生習慣。
五招預防“游泳池眼病”
1、選擇正規(guī)游泳場所游泳。
2、游泳前應沖洗身體,游泳時應佩戴泳帽,建議佩戴泳鏡,盡量避免用手搓揉眼睛。
3、不與他人共用毛巾、浴巾等公用物品。
4、游泳后及時用流動的清潔水洗臉、洗澡,清洗泳鏡、泳帽。
5、患有眼部疾病時不宜游泳,并及時治1療。
在游泳之前,一定要進行一個熱身,無論什么樣的熱身形式,只要能夠讓我們的腿部、手臂的肌肉充分活動開就可以,與此同時,對于一些經(jīng)常出現(xiàn)痙攣的肌肉,我們要事先的按1摩,防止在水中出現(xiàn)一些意外情況。之所以要采用變換練習,是因為如果我們是初學者,那么動作的枯燥加上不會游泳的挫敗感,會大大降低我們的動力,因此我們可以嘗試變換練習的內(nèi)容、條件、形式,這樣可以為我們增添一些興趣。如果身體漂浮在水面,就會產(chǎn)生水花和波浪,很多能量都浪費在了推開水面,身體受到的阻力是非常大的。