艾灸養(yǎng)生，其實(shí)和刮痧、是有相似之處的，屬于一種艾灸養(yǎng)生方式，艾灸的出現(xiàn)是由于火，也是早的一種艾灸養(yǎng)生方法，隨著社會(huì)不斷的發(fā)展和我們觀念的變化，艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經(jīng)常艾灸，你的身體也會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)生喜人的變化，艾灸過(guò)的人可能就滲透體會(huì)了。

可以促進(jìn)血液的循環(huán)、新陳代謝：現(xiàn)代人的生活和工作壓力都比較大，大家的身體其實(shí)很多也是出于亞健康的狀態(tài)的，尤其是經(jīng)常久坐不動(dòng)的辦公室人群，體內(nèi)的血液流通與循環(huán)可能更容易不通暢，或者是經(jīng)常感覺(jué)身體很疲勞的人群，不妨學(xué)一學(xué)艾灸，能促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，幫你疏通經(jīng)絡(luò)、釋放壓力。

可以排出體內(nèi)的濕寒之氣：現(xiàn)在到了夏天，是濕氣寒氣容易的季節(jié)，很多人更是很不得一整天都呆在空調(diào)房間里、吃著西瓜和冰激凌才感覺(jué)過(guò)癮。殊不知，這可能只會(huì)讓濕寒之氣有機(jī)可趁，體內(nèi)的也會(huì)越來(lái)越多，而經(jīng)常的艾灸，就可以排出體內(nèi)一部分的濕氣和，人也會(huì)更有精氣神，患病的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)降低。

二.理解了冬病是什么，也就明白為什么要夏治了!

夏天陽(yáng)氣足，所以身體借助外界的陽(yáng)氣，代謝旺盛，把體內(nèi)的寒邪排出體外。當(dāng)然，在身體自我調(diào)節(jié)的過(guò)程中，我們也不能袖手旁觀，要助力一把，幫助恢復(fù)身體的陽(yáng)氣，祛除病邪。

三.如何幫助身體恢復(fù)陽(yáng)氣?

自古補(bǔ)陽(yáng)三法，灼艾，丹石第二，附子第三。

艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾的純陽(yáng)溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，能使陽(yáng)氣通達(dá)五臟六腑。

經(jīng)絡(luò)通了，氣的運(yùn)行就順暢了，氣血順暢到達(dá)臟腑，就像農(nóng)田有了灌溉，病也就自然痊愈了。

而且，艾灸相對(duì)于丹石、附子來(lái)說(shuō)，一無(wú)毒性、二來(lái)本身不經(jīng)胃腸道給藥，不會(huì)對(duì)、等內(nèi)部造成副作用。所以，艾灸對(duì)于補(bǔ)充陽(yáng)氣肯定是優(yōu)選!

      灸能美容嗎?

　　答：能。

　　灸中脘穴、關(guān)元穴、足三里，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過(guò)調(diào)節(jié)等系統(tǒng)調(diào)動(dòng)先天后天之元?dú)猓谷梭w的陰陽(yáng)氣血充足而上達(dá)頭面，具有醒腦提神、滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效。

　　能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、等等，有效地改善面部倦容，令愛(ài)美的廣大女性，五官、肌膚色澤紅潤(rùn)，富有彈性、無(wú)、點(diǎn)、精神飽滿，神采奕奕。

　　而且，在美容的同時(shí)，可以通過(guò)等系統(tǒng)起到減肥，的作用。