推拿按摩的功效與作用？

推拿按摩對人的身體健康有很好的療的效果，它能起到可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。主要的功效有消除疲勞，緩解壓力，養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病等。一定要注意身患疾病按摩要謹(jǐn)慎，酒足飯飽后也不適合按摩。建議做推拿按摩的時候到專業(yè)的按摩來進行按摩，按摩需要有一定的力度，力度以自己感覺輕微酸痛，但可以承受為好。

小兒推拿較大的特點就是安全，

對身體沒有直接損害，對于寶寶來說，可以避免一些不合理的傷害，在日常調(diào)理上，要有其獨到的一面：

　　1、的年齡應(yīng)該在7歲之內(nèi)，效果，所以堅持給孩子做小兒推拿可以調(diào)理寶寶的身體抵抗力。

　　2、對于抵抗力差，，發(fā)育晚的孩子來說，堅持用小兒推拿能夠起到一個不錯的效果。

　　小兒推拿，是不錯的調(diào)理身體的方法，經(jīng)常給寶寶做小兒推拿，可以有效幫助孩子縮短病程，預(yù)防疾病，增強孩子的體質(zhì)，大大減少對孩子體質(zhì)的傷害。

推拿保健到底有哪些好處：

1、通過推拿保健能夠改善循環(huán)且能夠提高局部營養(yǎng)代謝使肌肉張力和容積增大。

2、通過推拿保健能夠加速血液循環(huán)有利于皮膚代謝增加汗腺和皮脂腺分泌改善皮膚彈性。

3、輕手法推拿保健能降低的興奮性且具有鎮(zhèn)靜、、和緩解肌肉痙攣的功效。

4、推拿保健能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環(huán)減輕心臟的負(fù)擔(dān)，且按摩使局部擴張從而改善組織代謝。

5、腹部推拿保健能促進胃腸蠕動改善消化功能。

6、采用推拿保健來按摩面頸部能預(yù)防和感冒，推拿背部能老年性氣管炎、、及。

7、推拿保健使人精神和軀體放松能消除或蓋傘、悲觀、敵對情緒等心理不適。