南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

少兒武術(shù)培訓(xùn)：提高素質(zhì)健身體

　實(shí)踐證明，對外能利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄;對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神。武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息和意念活動(dòng)，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，健體強(qiáng)身十分有益。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

每一種武術(shù)運(yùn)動(dòng)都是一種的思維的表達(dá)，雙節(jié)棍的思維不能拿來使用長棍，使用槍的思維不能拿來使用刀，同樣的南拳北腿、九節(jié)鞭就有十八種思維 ，所以習(xí)武的人忌自高自滿自大。需要明白：貴大患若身，及吾無身，何患之有？我們無論如何都是有缺陷的，不可能常駐不敗之地，我們能做的就是不斷地 將自己的身體和思維推向極限，終達(dá)到無限的圓融，這就需要不斷地接受新事物，改變舊思維，形成新路徑。

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門武術(shù)課程。

踝關(guān)節(jié)扭到的預(yù)防

1．預(yù)防措施 :做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，提高關(guān)節(jié)的靈活性，經(jīng)常進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的力量柔韌練習(xí)，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作以及在平整的地面上進(jìn)行訓(xùn)練練習(xí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身心不佳時(shí)不要做高難度的訓(xùn)練，應(yīng)相對應(yīng)地減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

2．方法:出現(xiàn)損傷后立即停止運(yùn)動(dòng)，馬上進(jìn)行冷敷，如果受傷嚴(yán)重應(yīng)加壓包扎，24小時(shí)后根據(jù)傷情進(jìn)行相對應(yīng)的物理或藥，以及在后期應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練，防止踝關(guān)節(jié)的肌肉萎縮。

女孩子適合練什么武術(shù)之詠春

這是專門為女孩子設(shè)計(jì)的功夫不像大開大合的長拳類對身體素質(zhì)的要求那么高,不過練習(xí)時(shí)間比較長,也不算特別快。你年紀(jì)還小,想要自保多看看人體生理學(xué)。只要熟知人體各個(gè)部位的弱點(diǎn),不需要很大的力量也能造成可觀的效果。其次就是擒拿鎖技摔技關(guān)節(jié)技,這是利用人體工程學(xué)原理運(yùn)作的強(qiáng)調(diào)的不是力量是技巧,不足以傷人但是自保還是沒問題的。