嘗試不同的食物纖維。西寧腸道健康品腸道健康品廠家地址

　　嘗試不同的食物纖維

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　　每個(gè)人的腸道微生物群落會(huì)有所差別，不同食物中含有的纖維也是不一樣的。所以每個(gè)人腸道微生物群落喜歡“食用”的纖維也會(huì)有所差別。這也就意味著需要做一些嘗試，食用不同的食物，看看哪種纖維能讓你和你的腸道感覺更好、更舒服。

　　可以通過纖維補(bǔ)充劑或不同種類的纖維來源達(dá)到這個(gè)目的，如食用全谷物，豆類或十字花科蔬菜（如西蘭花）。給你的腸道微生物群落幾周的時(shí)間，來適應(yīng)每一種纖維來源，看看它們是如何反應(yīng)的，從而做出選擇。

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輔助補(bǔ)充胃部營養(yǎng)品。西寧腸內(nèi)營養(yǎng)素腸道健康品廠家地址

輔助補(bǔ)充胃部營養(yǎng)品

　　輔助補(bǔ)充胃部營養(yǎng)品。雖然胃和腸道我們經(jīng)常放在一起的討論，但其實(shí)大家各司其職，胃部主要以消化為主，而腸道更多承擔(dān)吸收的重任。當(dāng)胃部消化壓力較大，必定會(huì)影響到腸道的消化吸收功能。甚至對(duì)于胃部全部切除的，腸道會(huì)慢慢的演化出胃的消化作用。

　　對(duì)于國人來說，胃部不適可以說是習(xí)以為常，如果影響到正常生活，需要選擇就醫(yī)，但如果檢查后沒有器質(zhì)性的病變，其實(shí)可以選擇相對(duì)安全的植物提取物來輔助改善癥狀。如粉中的，作為姜的提取物，雖然普遍流傳能夠控制的說法，并沒有強(qiáng)有力的支持，但仍有一些研究發(fā)現(xiàn)，有類似于布的鎮(zhèn)痛效果，且安全性較高，對(duì)于包括類似于結(jié)腸性有輔助的作用。對(duì)于胃部的不適也有非常好的輔助改善作用。

腸道問題與大腦機(jī)能失調(diào)存在關(guān)聯(lián)，西寧腸道健康品腸道健康品廠家地址

　　腸道問題與大腦機(jī)能失調(diào)存在關(guān)聯(lián)

　　大腦機(jī)能失調(diào)的表現(xiàn)多種多樣，其中一種便是孤獨(dú)癥。在這個(gè)領(lǐng)域，您將找到證明大腦與腸道健康存在關(guān)聯(lián)的頗具說服力的證據(jù)。例如，谷蛋白耐受不良通常是孤獨(dú)癥患者的特點(diǎn)之一，如果能夠采用不含谷蛋白的飲食，很多患孤獨(dú)癥的兒童都會(huì)有所改善。通過發(fā)酵食品或益生菌補(bǔ)充劑，補(bǔ)充一定的益生菌后，很多孤獨(dú)癥患兒的癥狀同樣會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　很多研究人員都針對(duì)發(fā)育障礙和腸道疾病之間的關(guān)聯(lián)展開了研究，Andrew Wakefield 醫(yī)生就是其中一位。他發(fā)表了 130-140 篇同行評(píng)審，探討引發(fā)性腸道疾病的機(jī)制和原因，并通過研究出現(xiàn)發(fā)育障礙（如孤獨(dú)癥）的兒童，廣泛調(diào)查了大腦與腸道之間的關(guān)聯(lián)。世界各地的其他研究人員都進(jìn)行了大量再現(xiàn)研究，證實(shí)大腦機(jī)能失調(diào)（如孤獨(dú)癥）和胃腸功能障礙之間確實(shí)存在一種怪異的關(guān)聯(lián)。

哪些因素會(huì)干擾健康的腸道細(xì)菌？西寧腸道纖維素腸道健康品廠家地址

　　哪些因素會(huì)干擾健康的腸道細(xì)菌？

　　您的腸道細(xì)菌并非存在與想象之中，相反，它們十分活躍，是身體不可或缺的一部分，因?yàn)槿菀资艿侥纳罘绞降挠绊?。例如，如果您食用過多加工食物，您的腸道細(xì)菌就可能受到不利影響，因?yàn)榧庸な称芬话愣紩?huì)破壞有益微生物，同時(shí)為有害細(xì)菌和酵母提供營養(yǎng)。

　　您的腸道細(xì)菌對(duì)以下物質(zhì)也非常敏感：、氟化水、皂、農(nóng)業(yè)化學(xué)品、污染。對(duì)于后面幾項(xiàng)，我們所有人都會(huì)在日常生活中或多或少接觸到，因此，一種不錯(cuò)的選擇就是服用高品質(zhì)益生菌補(bǔ)充劑或食用發(fā)酵蔬菜，定期在您的腸道內(nèi)重新播種有益細(xì)菌。