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發(fā)布時間:2021-01-14 15:01  

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還有很多好處,比如,身體健康,長得也會越慈眉善目的好看,這些都是禪修的副產(chǎn)品。只要不出錯,不盲修瞎練,身體會越來越好,吃的也越來越少,睡的也越來越少,人越來越精神,面相越來越清凈端莊。還有,人越來越清醒,做事情效率很高,覺知力的提高,讓我們能夠少犯很多的錯誤;人際關(guān)系家庭關(guān)系會越來越好,因為內(nèi)心平靜的緣故,有能力觀察自己的心,掌控自己的情緒,不會輕易發(fā)脾氣,處理事情不武斷不教條,性格柔和慈悲等等。慢慢對世俗社會中的財、色、名、食、睡等等的看得淡,看得開,不會輕易上套。我們慢慢不再需要依賴外在的刺激,不需要看個電影啥的,也不需要吃個火鍋調(diào)劑一下味蕾,也不需要旅游來滿足一下自己的好奇心,也不需要聚會吃喝甚至打牌來緩解一下自己孤獨感,等等。所有這些外在的東西,都不怎么需要了。當(dāng)然,我說的不需要,不是說我們會排斥它們,而是,有也無所謂,沒有也很好。我們再也不用拼命的追逐它們,從而相互攀比,給自己和別人帶來巨大的、壓力和痛苦。因此,我們不會因為對未來的不確定性而擔(dān)心,不會恐慌、不會迷茫。因為我們知道了向內(nèi)觀察,親自實踐并且確認到,這是內(nèi)心真正安詳、和諧、光明和快樂的有效途徑。了解了方法要堅持,就在你的生活中,開車,等紅燈,吃飯,睡覺,開會,談話,走路,晨練,洗澡,等等,教育好自己的孩子,照顧好老人和配偶,在這個過程中,覺知自己的一舉一動,覺知自己的起心動念。




禮畢問訊:

叩拜(如三禮)畢仍合掌,彎腰約90°兩拇指相并,兩食指相合豎直,以左三指包右三指;伸直腰(從腰至頸、節(jié)節(jié)漸立),舉指齊眉,一邊默念:“若得見佛,當(dāng)愿眾生,得無礙眼,見一切佛?!币贿吘従彿耪啤?

看見佛圣像時,可默念:“諦觀佛時,當(dāng)愿眾生,皆如普賢,端正嚴好”。